Ntụziaka a maka pampushki na-emekarị na Russia, Ukraine, na n'akụkụ ndị ọzọ na Eastern Europe. Ụfọdụ fry ha pampushki, ndị ọzọ na-akụ ha na ngwaahịa.
Ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ Europe na-achọ ịchekwa nri na nri ndị ọzọ dị ka ọ pụtara n'ebe a. Ebumnuche bụ isi nke ihe ndị a bụ ihe ndọtị na-esi na bọl na-eri ihe, na-abụkarị cheese. Ihe ndi ozo bu ihe echere nke osi nri.e. Ihe ndi ozo bu ihe echere nke osi nri.
Ọ bụrụ na frying, na-ata ha, ma ọ bụghị na ha ga-adaba na mmanụ ọkụ. Ọ na-amasị m iji cheese na tebụl na m, ọ bụ ezie na ndị ọrụ ugbo na ndị chives bụ ndị omenala.
Gaa ha ụtọ dị ka ụzọ isi, nri nri, nri ma ọ bụ nri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3/4 paụnd poteto (ihe dịka 3 ọkara, peeled na grated)
- 1 cup poteto (ihe dị ka 1 nnukwu nduku, nke ọma na-ama jijiji)
- 1/2 teaspoon nnu
- 1/8 teaspoon ose oji
- 1/2 cup feta (ma ọ bụ onye ọrụ ubi cheese)
- 2 tablespoons chives (ọhụụ, snipped, ma ọ bụ dil)
- 1 cup ntụ ọka (nzube niile)
- 1 nnukwu àkwá (kụrụ 1 teaspoon mmiri)
- 1 cup breadcrumbs (akọrọ, mma)
Otu esi eme ya
- Kpochapụ mmiri na-ezuru mmiri site na poteto grated. Debe na nnukwu efere na poteto na-esi ísì ụtọ, nnu na ose, ma jikọta ya nke ọma. Wepụ ya.
- Na nnukwu efere, jikọta cheese na chives ma ọ bụ dil. Ọ bụrụ na-eji ndị ọrụ nri, tinye 1/4 teaspoon nnu. Wepụ ya.
- Jiri ihe ntaneto buru ibu ma tinye ya na nkwụ n'aka gị. Nri cheese 2 dị n'etiti na ogige atụrụ, pinching ka akara. Gbanye na bọl. Tinyegharịa ya na ihe ndị ọzọ.
- Bred bred na ntụ ọka, mgbe ahụ akụ na àkwá na ke akpatre ke breadcrumbs. Mee ka bọmbụ kpoo mgbe ị na-ekpocha mmanụ ruo ogo 340 na fryer miri emi ma ọ bụ obere anụ ahụ dị ala. Fri maka minit 10 iji jide n'aka na a na-esi esi nri.
- Dichaa akwa akwa akwa ma na-eje ozi na-ekpo ọkụ.
Rịba ama: Ọ bụrụ na ịmepụta dumplings na ngwaahịa ma ọ bụ mmiri kama ịmị ọkụ, gbakwunye 1 tablespoon ntụ ọka zuru ezu na akwa 1 na ngwakọta nduku. Jiri nwayọọ kpoo bọọlụ ahụ maka nkeji iri abụọ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Ọnụba abụba | 6 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 490 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 7 g |