Onye na-esi na tomato na-esite na Southern Sweet Potato

Nke a na-atọ ụtọ ụtọ nduku cobbler na-eme ka a fabulous eji megharịa ọnụ na a scoop nke ice ude ma ọ bụ pịa ude. Ma ọ bụ na-ekpuchi ụfọdụ ude mmiri na-ekpo ọkụ.

Gbalịa ka ị ghara ikpuchi poteto dị ụtọ. Ha kwesiri igosi ya obi oma kama ha ka siri ike. Nri sliced ​​ụtọ nduku na-adị nro, mana ha nwere ike iji mee ihe nhazi.

Onye na-arụ ọrụ na-edozi ahụ bụ ihe dị mma nke na-eme ka ihe dị ụtọ na-esi ísì ụtọ , potseroles, ma ọ bụ candied sweet pot .

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Ọkụ na oven ka 350 F.
  2. Were nnukwu ihe oriri nke mmiri na obụpde.
  3. Kpoo nduku na-atọ ụtọ. Dichaa ha na gburugburu ihe dị ka 1/2-anụ ọhịa ma tinye ha na mmiri esi mmiri.
  4. Kpuchie pan ma sie nri maka ihe dịka nkeji iri na abụọ ruo 14, ma ọ bụ ruo mgbe ha dị nro, ma ha guzosiri ike na etiti mgbe a tụrụ ya na ndụdụ.
  5. Tinye bọta ahụ n'ime efere mmiri na-esi ísì mmiri 2 1/2 na 3-quart ma tinye ya na oven ruo mgbe bọta ahụ gbazee.
  1. Gwakọta otu ntụ ọka, ntụ ọka, nnu, 1 cup sugar, na 1 cup mmiri ara ehi. Ngaji na batter na etiti nke gbazee butter. Ekwula.
  2. Gwakọta iko 3/4 nke sugar granulated, sugar sugar, mmiri ọkụ, vanilla, na pawuda.
  3. Dezie nduku na-esi ísì ụtọ ma wụsa sulu ngwakọta n'elu ihe nduku ahụ.
  4. Na-esi na oven mee tupu oge iri anọ na ise ma ọ bụ 50, ma ọ bụ ruo n'elu bụ aja aja aja.
  5. Jiri ice, ude mmanụ, ma ọ bụ ịkụnye ya ọkụ.

Ntuziaka: * Jiri ntụ ọka na-ebuli onwe gị elu ma wepụ ntụ ntụ na nnu.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 533
Ọnụba abụba 17 g
Abụba buru ibu 9 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 5 g
Cholesterol 40 mg
Sodium 445 mg
Carbohydrates 94 g
Fri nri 4 g
Protein 5 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.