Ọ bụrụ na ị nụtụbeghị banyere milkshake, ọ na-esiri ike ịchọta ihe ọ bụla dị ụtọ ọ ga - agwụ mgbe a ga - akpọ ya ahụhụ. A na - enweta aha mmanya ahụ site na agba agba ndụ ya nke sitere na nkwupụta ụgha . Nri ahihia mbụ bụ n'ezie ihe ụtọ, mint-flavored, mgbe nri abalị gasịrị. Ma n'ọnwa March na tupu ụbọchị Patrick Patrick, ọtụtụ ụdị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndị ọzọ na-amalite ịmalite, dị ka ahịhịa na-acha ahịhịa ndụ, ahịhịa na-acha ahịhịa, kuki kuki, wdg.
Nke a na-egbu egbu, mmanụ aṅụ na-adịghị edozi bụ nri zuru oke zuru oke na ndị ọzọ na-acha nri ndụ na-emeso ndị na-eme njem nleta ma na-arapara na nri gị. Nanị ụzọ ị ga-esi bie ndụ na -adịghị edozi ndụ na-adịghị mma bụ iji jide n'aka na ọ na-adị gị mgbe ọ bụla ị na-enwe afọ ojuju na ọ dịghị mgbe ị na-eche ka ị na-efu.
Ntụziaka a dị mfe ma dị nnọọ irè dị ka ihe na-enweghị sugarener ị na-ahọrọ iji. Ọ bụrụ na ị na-eche na ịchọrọ ịchọta ihe ụtọ karị, gbalịa erythritol ma ọ bụ mmiri stevia na ose na ose.
Ị nwere ike ime ka mmiri ara ehi a ghara iji ya mee ihe site na iji mmiri ara ehi na-esi na mmiri ara ehi . Ị nwekwara ike ịchọta ice cream na-adịghị mfe na nnukwu ụlọ ahịa gị. O yikarịrị ka ọ dị mma, ma ọ bụrụ na nke ahụ adịghị ewute gị ma ị ga-ahọrọ ka ị ghara ime ice cream, ọ dị mma iji dochie anya ebe a. Na - agụkarị aha maka shuga ma ọ bụ maka ihe ọ bụla na - ekwu na ọ bụ enweghị shuga - mgbe ụfọdụ, a na - agụnye sugar sugar n'ime ngwaahịa ahụ na ọnụ ọgụgụ dị ala ma na - agbakwunye ndị ọzọ na - esite na shuga na - enweghị sugar dị ka Splenda.
Nutrition Ama:
Calories: 115, Calorie si abụba: 76, Total abụba: 8.5 g, Fat abụba: 8.4 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Sodium: 328 mg, Carbohydrate: 6.3 g, Fiber: 0.5 g, Sugars: 0.6 g, Protein: 2.2 g, Net Carbs: 6 g, Vitamin C: 7%, Vitamin A: 45%, Ígwè: 9%, Calcium: 18%
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko
- mmiri ice na-enweghị shuga
- 1 cup akwukwo nri ohuru
- 1/2 teaspoon mint wepụ ma ọ bụ ka atọ
- 1/4 iko sugar syrup free shuga (dịka nri syrup)
- 1/4 teaspoon pepemint mmiri mmiri stevia (nhọrọ)
- Nhọrọ: 1 iko
- Nri na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ
Otu esi eme ya
- Tinye nke mbido atọ n'ime ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma.
- Detuo ma gbanwee mint dịka ọ dị mkpa. Ọ bụrụ na ị na-eji syrup chocolate, na-adọba ụfọdụ n'ime ite ma ọ bụ na-eje ozi iko ma na-eme ka mmanya ghere ghari maka nkeji ise.
- Sichaa n'ime iko ọ bụla.
- N'elu ya na ude ma ọ bụrụ na achọrọ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 127 |
| Ọnụba abụba | 5 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 4 g |