Nke a crock ite osikapa uzommeputa bụ ihe "onye nzuzu na-agba akaebe." Ikwesighi ikiri osikapa anya. Ị gaghị echegbu onwe gị banyere osikapa na-arachi (ọ bụrụ na ị na-ete mmanụ na-adịghị ngwa ngwa dị ka a gwara gị). Ihe a na-eme ka osikapa a na-esi nri na-apụta mgbe ọ bụla.
Osisi Risk Crock: Na-enweta Ya Kwa Oge
Jide n'aka na ị ga-eji osikapa jasmine ma ọ bụ basmati eri ogologo maka uzommeputa a, ma lelee osikapa mgbe 1-1 / 2 ruo 2 awa. A naghị atụ aro osikapa ọka na-adịghị mma ka ha na-anọgidesi ike na ite. Na-eburu n'uche na onye ọhụụ ọhụrụ na-esi nri ngwa ngwa na-esi nri karịa ngwa ndị okenye na osikapa nwere ike ire ọkụ ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ọkụ na-esi nri ngwa ngwa.
Iji tinye nri dị iche iche na efere a, ị nwere ike itinye nnu ma tinye ụfọdụ galik garlic n'ime ite mkpo maka ísì ụtọ na ekpomeekpo. Ndị ọzọ nwere ike ikpebi ịgbakwunye eyịm ma ọ bụ dochie mmiri na broth chicken n'ọnọdụ. Atụla egwu iji nwalee ihe dị iche iche na ahihia, ọ na-esi ike ibibi osikapa.
Ọ bụrụ na ị na-edebe uzommeputa dị mfe na dị ka ọ bụ, ị nwere ike mgbe niile na-a okpukpu abụọ iri iji rie n'ime izu ma ọ bụ mee ka osikapa pudding na leftovers.
Akwụsịla: 10 Ntụziaka nke Rice Pudding nke Ga - eme Mmiri Ọnụ Gị
Ozugbo osikapa emechara nri, richaa osikapa na mkpịsị ndụ ya ma kwụrụ ike maka nkeji ise. Nke a ga-enye aka ịhapụ mkpụrụ ọka ọ bụla ma nye gị osikapa na-acha ọcha. Na-eje ozi dị ka nri nri n'akụkụ ọ bụla na ọkacha mmasị gị niile.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 iko nri osikapa basmati ogologo ma ọ bụ osikapa
- 1-1 / 4 iko mmiri
- 1/2 teaspoon butter (nhọrọ)
Otu esi eme ya
- Na-eji nkume na- esi nri na-egwupụta ihe ndị e ji esi nri .
- Tinye ihe niile a na-eme n'ime ite gị. Nwuo ma kpuchie ya.
- Nri na ala 1-1 / 2 ruo 2. Mee mkpuchi. Lelee ma ọ bụrụ na mmiri niile etinye aka. Gbalịa ịhụ ma ọ bụ osikapa a mere. Ọ bụrụ na ọ bụghị, gbakwunye ntakịrị mmiri na esi nri 1/2 awa aba.
- Iji mkpịsị ndụ, mee ka osikapa rịa elu ma hapụ ịnọdụ ala maka nkeji ise tupu ị na-eje ozi.
Mee ka osikapa ghara ịnọgide na-esi nri n'ime poteto ọkụ ọkụ mgbe ị kwụsịrị ya, kụọ osikapa n'ime efere nke ọ bụla iji jee ozi ma kpochapụ osikapa ọ bụla ma nyefee osikapa na akpa akpa.
Na-ekwe ka crockpot ahụ ka ị na-eri. Ịsa na ịsacha ite mgbe ị gụchara nri ga-abụ ikuku.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 178 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 3 g |