Ntụziaka a na-enweghị gluten maka pecan achịcha bụ ihe dị ụtọ na-atọ ụtọ. Atụla egwu maka ịme achịcha dị n'ime ụlọ. Ihe nhazi ihe oriri na - eme ka ọrụ ahụ dị mfe ma dị mfe - na - ejide butter ma ọ bụ na - eme ka mmiri dị jụụ na -
Ejikọta na pecan bara ọgaranya na -agwakọta ya, na-eme nke a ngwa ngwa ma dị mfe.
Ntuziaka: ụyọkọ tart nke 8 ma ọ bụ 9 nke nwere ala nke na-eme ka ọ dị mma na-eme ka ọ dị mma na-eme ka ọ dị mma ma na-eme ka ọkpụkpụ dị mfe.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 8 ma ọ bụ 9 "
- gluten-free pie crust (unbaked)
- 2 nnukwu àkwá
- 2/3 iko shuga
- 1/2 teaspoon nnu
- 1/2 iko iko ọka syrup
- 2 tablespoons melted butter
- 1 teaspoon vanilla
- 1 cup pecans (gbakwunyere ihe dị ka 20 dum pecan halves)
Otu esi eme ya
- Okpokoro ọkụ na-ekpuchi 425 F / 218 C
- Tinye nsen, shuga, nnu, sirop ọka, bọta butter na vanilla n'ime ite na-agbanye n'ọkụ ruo ọtụtụ mgbe.
- Tinye 1 cup pecans na bu otu ugboro ma ọ bụ okpukpu abụọ, ruo mgbe a naghị egbutu pecans.
- Wụsa jupụta n'ime ntụ achịcha dị njikere ma debe pecan halves gburugburu n'elu nju.
- Richaa na 425 F / 218 C maka nkeji 15 ma wedata obere okpomọkụ ruo 350 F / 177 C ma mee ihe dịkwuo 30 nkeji, ma ọ bụ ruo mgbe eriri ahụ dị nchara na-acha aja aja na achịcha dị ọcha.
- Jụụ na eriri waya tupu ị na-eje ozi.
Ncheta: Gbalịa hụ na arụ ọrụ gị, arịa, pans na ngwaọrụ enweghị nke gluten. Na-agụpụta aha ngwaahịa mgbe niile. Ndị na-emepụta ihe nwere ike ịgbanwe usoro nke ngwaahịa na-enweghị ọkwa. Mgbe obi abụọ adịghị, ịzụtala ma ọ bụ jiri ngwaahịa rụọ ọrụ tupu ị kpọtụrụ onye na-emepụta maka nkwenye na ngwaahịa ahụ enweghị nri gluten.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 297 |
| Ọnụba abụba | 16 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 8 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 203 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 5 g |