Chiiz halloumi a gwụrụ : Ọ dị mma, ọ dị mfe, ọ bụ gọọmet na ọ dị ngwa ngwa, mana ezigbo ihe mere ị ga-eji chịchaa cheese na halloumi n'ime ụlọ gị ma ọ bụ n'èzí n'èzí bụ na ọ na-atọ ụtọ, dị nnọọ mfe. Ọ bụrụ na ị nwetụla cheese cheese halloumi, ị ghaghị ịmụta otú ị ga-esi jiri ya mee ihe n 'uz o dị mfe. Ị pụghị ịchọta ebe ị ga-esi nweta ebe obibi ebe ị bi? Gbalịa zụọ ahịa n'ịntanetị maka nhazi. Amaghi banyere halloumi? Lelee ihe ị chọrọ ịma banyere cheese halloumi ebe a.
Achọla ka ị na-eri nri chilị dị ọhụrụ site na ngwugwu ahụ - ọ bụ ntakịrị ihe ederede na rubbery. Ma na mgbu (ma ọ bụ ọbụna dị ka pan-e ghere eghe na skillet), cheese dị nsọ na-abịa na ndụ ma na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ - na ị gaghị achọ ka ọ bụrụ ọbụna ebe ọ bụla!
Halloumi bụ ihe zuru okè na mgbakwunye na ntanetị gị - ma ị na-esi nri maka ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ naanị ndị hụrụ ezigbo nri (ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ụfọdụ eri nri onye anaghị eri anụ na- abụghị naanị veggie burgers ).
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 ngwugwu halloumi (ma ọ bụ cheese cheese-halloumi)
- 2 tbsp. mmanụ olive
Otu esi eme ya
- Kpoo ime ụlọ gị ma ọ bụ n'èzí n'èzí na-ajụ okpomọkụ.
- Chiiz na-edozi cheese n'ime obosara, 1/2 nke anụ ọhịa na mpekere ma jiri ya na mmanụ olive.
- Jiri nlezianya na-etinye na grill maka nanị minit ole na ole na n'akụkụ nke ọ bụla (ihe dịka minit 2-3), ruo mgbe ejighị ya kpọrọ ihe ma jiri nwayọọ gụgharịa; emela ihe gabiga ókè.
- Akara cheese kacha mma kachasị mma, ozugbo ọ dị ntakịrị egwu na azụ ma dị nro na n'ime.
A na-eri halloumi a na-eri nri dị ka ọ dị. Ụtọ!
Na-achọ ihe ndị ọzọ na-edozi nri anụ ọhịa anaghị eri anụ ? Nke a bụ ihe na-edozi ndị anaghị eri anụ .
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 86 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 39 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 2 g |