Turmeric nwere ọdịnala ogologo oge na nkà mmụta sayensị India na Asia dịka onye na-eme ihe na-adịghị mma. E jiriwo ya mee ihe n'akụkọ ihe mere eme dị ka ákwà ejiji textile.
Ọ bụ ihe ụtọ kachasị amasị m oge niile iji gbakwunye ihe ọṅụṅụ na ezigbo ntụziaka n'ihi na nchọpụta na-aga n'ihu na-ekpughe uru dị mma maka ịlụ ọgụ cancer ma belata ọrịa nsị.
Turmeric nwere uto siri ike nke na-adịghị atọ ya ụtọ nke na mụ na nwunye m na-agbakwunye ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ anyị nile dị ka akụkụ nke ọtụtụ mgbalị iji gbochie nlọghachi ọrịa cancer nke nwunye m.
A chọpụtakwala ose a na nmalite ọmụmụ iji mee ka ebe nchekwa dị.
Kasị mara dị ka otu n'ime ihe ndị e ji eme ihe na-eme ka curry, ọ na-enyekwa mọstad greendog na agba odo odo.
Gbalịa nke a na-atọ ụtọ ihe ọṅụṅụ uzommeputa na turmeric na ọ dịghị kwukwara sweeteners.
Ihe Ị Ga-achọ
- 5 Carrots
- 1 Apple
- Mkpụrụ osisi 1 dị mkpa bụ Ginger ọhụrụ
- 1/4 teaspoon Turmeric
Otu esi eme ya
- Gbalịa iji ihe ndị na-emepụta ihe oriri dị ka i nwere ike iji mee ka ahụ dịkwuo ụtọ ma dị ole na ole.
- Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ gị n'oge o kwere mee maka ọdịnaya kachasị mma.
- Ije ozi nke kachasị: otu onye - ihe dika 10 ounces.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 445 |
| Ọnụba abụba | 3 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 436 mg |
| Carbohydrates | 107 g |
| Fri nri | 25 g |
| Protein | 8 g |