Mee ka ihe oriri na-edozi ahụ nke dị mfe na nke dị mfe iji rie nri ụtụtụ ma ọ bụ na ị ga-ejikọta ya na ụfọdụ poteto na chavy maka nri abalị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmara otú e si eji biscuits mejupụtara ngwa ngwa ma dị mfe, gbalịa nchịkọta bisiki a dị mfe nke a na - eme site na ihe ọ bụla karịa ntụ ọka, ntụ ntụ, mkpụmkpụ, mmiri ara ehi na nnu. Mgbe ị na-eme biscuits nke ụlọ, ị chọrọ ịkpachara anya ka ị ghara ikpocha mgwakota agwa ahụ, ma ịchọrọ ijide n'aka na ị gaghị agafe ya. ya mma (choro, n'eziokwu!) n'ihi na ebe ahụ ka dị
Achịcha bishọm nri ụtụtụ nke a na-eme n'ụlọ nri bụ nzabere nke Council Wheat Foods.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko niile-nzube ntụ ọka (gbakwunyere mmezi maka kneading mgwakota agwa)
- 1 tablespoon iko ntụ ntụ
- 1/2 teaspoon nnu
- 1/3 cup shortening (na-echekwa oyi)
- 3/4 iko mmiri ara ehi (2%)
Otu esi eme ya
- Mbụ, tupu ọkụ ọkụ ahụ ruo ogo 450.
- Na nnukwu nnukwu efere, kwụkọta ntụ ọka, ntụ ọka, na nnu. Bee n'ime mkpụmkpụ ruo mgbe ngwakọta dị ka crumbs.
- Mee olulu mmiri na akuku akọrọ ma gbakwunye na mmiri ara ehi otu ugbua. Jikọta na ndụdụ ruo mgbe mgwakota agwa na-ejikọta ọnụ. Ị chọrọ ka ọ ka bụrụ bit lumpy; nke a ga - enyere biscuits gị aka n'ụzọ zuru oke ma kpochapụ ya ma mee ka ikuku dị na mmiri.
- Ntụ ọka ntụ ọka na-arụ ọrụ na kichin rụọ ọrụ ma jiri nwayọọ gwakọta ntụ ọka bishọm gị na mbara ala a na-enwughị enyo naanị maka pasent 10 ruo 12.
- Na-esote, tụgharịa ma ọ bụ tụọ ngwakọta ahụ na ihe dịka sentimita 1/2.
- Bee ihe mgwakota agwa ah u na ogbuo bishiki bishisi 2 1/2 inch; na-ejikọta onye na-egbu osisi n'ime ntụ ọka n'etiti ibe ọ bụla. Ọ bụrụ na ịnweghị onye nkụzi kuki, ị nwekwara ike iji mma, ma ọ bụ ọbụna kichin kichin ma ọ bụrụ na ị nwere ha.
- Debe mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ ọ bụla na mpempe akwụkwọ na-adịghị edozi.
- Debe mpempe akwụkwọ a na-emeghị nke ọma na oven na-ekpo ọkụ ma akpọọ nkụ ruo mgbe biscuits gị dị nchara nchara ọlaedo, ihe dị ka nkeji iri na abụọ.
Calories kwa na-eje ozi: 161
Ozi ntanetị: Otu bisiki na-enye ihe dị ka: calorie 161, 3 g protein, 20 g carbohydrates, 1 g fiber, 8 g abụba (2 g jupụta), 1 mg cholesterol, 33 mcg folate, 1 mg ígwè, 290 mg sodium.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 128 |
| Ọnụba abụba | 10 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 307 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 2 g |