Nke a na-emepụta ntụ ọka-butter-mmanya na-emepụta ihe dị mma. Ị ga-achọ mmanu abuba ka ọ bụrụ abụba abụba, ọ bụghị ụdị dị na mgbagwoju na ụlọ ahịa nri. Ọ bụrụ na mmanu abuba na-esi ísì dị ka anụ, ị nọ na azụmahịa (ee, ọbụna maka ụtọ obi ụtọ)! Wine na - egbochi mmepe nke gluten, na - eme ka anụ ahụ dị nro ma dị mma. Richaa mgwakota agwa mgbe nile mgbe ị na-agagharị na n'ihu mmiri.
Ngwurugwu a dị mma maka ihe ụtọ dị ụtọ dị ka ikpu mmiri . Naanị ịhapụ shuga.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 1/2 iko ntụ ọka niile
- 1/2 teaspoon nnu
- 1 ruo 2 tablespoons sugar
- 6 ounce oyi oyi, bee n'ime iberibe
- 7 tablespoons ezi mmanu abuba
- 1 tablespoon cider mmanya
- Mmiri mmiri mmiri tablespoons 5 ruo 7
Otu esi eme ya
- Na nnukwu nnukwu efere, gwakọta ntụ ọka, nnu, na shuga. Bee na bọta na mmanu abuba ruo mgbe mpempe akwụkwọ ntaneti nwere ike.
- Na obere efere, mix mmanya na mmiri 5 tablespoons. Tinye na ngwakọta ngwakọta ma gbanye ya na ndụdụ. Gbakwunye mmiri mmiri okpukpu abụọ nke okpukpu abụọ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Na-agwakota ruo mgbe obere ntụ ọka gwakọtara ya ọnụ mgbe ọ na-egbuke egbuke (ị ga-ahụ chunks nke butter na mgwakota agwa).
- Kewaa mgwakota agwa n'ime uzo abua, kpochie na plastic na refrigerate maka awa 2.
- Wepu otu ọkara site na friji ma wepụta ya n'etiti akwụkwọ akpụkpọ anụ. Tupu i bulie akwụkwọ akpụkpọ anụ ahụ, kpoo oyi ruo mgbe oyi.
- Wepu akpụkpọ anụ ma daba na tebụl ma ọ bụ tart. Refrigerate.
- Wepu ọkara abụọ site na friji ma wepụta dị ka n'elu na refrigerate. Wepu achịcha si na friji ma jupụta. Wepu akwa jikọrọ ọnụ site na friji ma jupụta na ọkpụkpụ ala, akara akara. Refrigerate maka nkeji iri abụọ tupu ị ghee.
- Ngwurugwu a na-eme nke ọma na 400 F, mana soro ntuziaka nke uzommebe gị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Ọnụba abụba | 15 g |
| Abụba buru ibu | 8 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 1 g |