Njikere (ma ọ bụ shuga) sirop nwere ike ime ka ọ bụrụ nke ọma na herbs ndị kacha amasị gị, dị ka lavender. Nke a na-acha odo odo na-acha odo odo dị mma maka ịkwado ihe ọkụkụ na ihe ọkụkụ na-enwupụta ìhè na ihe ọṅụṅụ ọ bụla ga-ebuga gị ozugbo n'ubi mmiri.
Mgbe ị na-ahọrọ lavender gị, jiri buds ndị na-emegheghị ma wụfụ kpamkpam - maka àgwà kachasị mma, gaa maka buds ndị na-acha odo odo ma ka na-ejikarị ya. Ị nwekwara ike iji lavender akpịrị, bụ nke a na-achọta n'ọtụtụ nri anụ nri .
Ọ bụrụ na-amasị gị, gbakwunye rosemary na sirop a. Nkpuru abuo abuo ndi enyi zuru oke na ndi mmadu nwere ike iji ihe o bula choro ma obu otu.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup mmiri
- 3 tablespoons
- ụda lavender ma ọ bụ nke a mịrị amị
- 2 iko shuga
Otu esi eme ya
- Were mmiri na lavender na obụpde.
- Nwuo na shuga ruo mgbe ị ga-agbaze.
- Belata okpomọkụ na simmer maka ihe dị ka nkeji 15.
- Wepu ya na ikpochapu ma kwe ka ichota ma dikwa ala ma obu ihe dika elekere 1.
- Dụpụta lavender.
- Wunye n'ime karama ma debe na friji. Ọ ga-echekwa nke ọma maka izu 2.
Ntụziaka na-eme ka a dị nnọọ ụtọ sirop ga-enye dị nnọọ 1 cup. Ọ bụrụ na-ịchọrọ ịmekwu ihe, jiri okpukpu abụọ ma ọ bụ okpukpu atọ nke ihe ndị ahụ mepụtara.
Lavender Mmanụ aṅụ Mfe Mfe
A pụrụ iji mmanụ aṅụ mee ihe dịka akụkụ nke sweetener maka sirop a. Ọ na-agbakwunye agbakwunyere gbara ọkpụrụkpụ maka osisi na-egbukepụ egbuke egbuke ma zuru oke maka iji nnu, rum, na mmụọ ndị mmụọ ọjọọ ndị ọzọ na- ejikọta mmanya .
Iji mee ka sirop, wetara 1 iko mmiri na 1 tablespoon nke lavender okooko osisi na obụpde. Tinye 1/2 iko sugar na 1 cup mmanụ aṅụ ma nwuo ruo mgbe ha etisasịwo. Belata okpomọkụ na simmer maka minit 15 tupu i wepu ya. Kwe ka ị dị jụụ, mgbe ahụ, ịgha mkpụrụ na karama.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |