Mmiri Akpụkpọ anụ Na Na Na Na Na Nri

Ị nwere ike iji mmiri ara ehi aki oyibo mee ka mma oyibo vegan dị mfe n'ime nanị minit ole na ole. Naanị ihe dị mfe atọ dị mfe, nke a bụ ihe dị mfe na-adịghị edozi ma ọ bụrụ na ọ na-adịghị edozi ma ọ bụrụ na ọ na-adịghị edo edo.

Nri anụ ezi a na-eji aghụghọ eme ihe n'ụzọ a, nke nwere ike ma ọ bụ na ọ gaghị abụ kpọmkwem ihe ịchọrọ. Maka obere ekpri aki oyibo, gbalịa jiri mmiri aki oyibo nwere ike ichikota kama inye ya mmiri ara ehi aki ma na-agbakwụnye naanị ncha nnu nke nnu iji weta ihe ndị ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ogbe oyibo, ọ ga-abụ na ị ga-eji ntakịrị ihe karịa iko 1/4, ebe ọ bụ na ude mmiri oyibo ga-adị ụba karịa density na mmiri.

Ọ bụrụ na ịchọrọ achicha ka ị gaa na ntu oyi, gbalịa achicha oyibo a na- amị a. I nwekwara ike iji mmiri ara ehi aki oyibo mee ihe ọzọ dị ka cheese cheese na vero gravel vegan , ma ọ bụ na-agagharị site na ụfọdụ n'ime ihe ndị kachasị ewu ewu na ihe dị mfe na-emepụta ntụ ọka .

Ị nwekwara ike ịchọọ mmiri oyibo a na spong shredded ma ọ bụ flakes na aki oyibo n'elu nri gị. Nke ahụ ga-eme ngosi dị mma nakwa ka ị na-eme ka ị na-amịpụta nkwonkwo aki oyibo.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Tinye ihe ndị a na-etinye n'ime nnukwu efere.
  2. Whisk ma ọ bụ mejikọta ihe niile e ji eme ihe ruo mgbe icing bụ ezigbo na creamy, na-agbakwunyekwu powdered sugar ma ọ bụ mmiri mmiri dị ka ọ dị mkpa.
  3. Jiri ntu oyi na-agba ice, cupcakes, ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ.

Ntụziaka Atụmatụ:

Ntụziaka ndị na-agba oyi na-eto eto
Ntụziaka ndị na-eme ka mmiri na-egbuke egbuke na-ejikarị mmiri ara ehi dị ka mmiri ara ehi, bọta, ude, na cheese cream. Ezi ntụziaka ndị a na-ehichapụ ha maka ihe oriri na-edozi ahụ:

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 201
Ọnụba abụba 12 g
Abụba buru ibu 3 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 4 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 144 mg
Carbohydrates 24 g
Fri nri 0 g
Protein 0 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.