Nke a na- atọ ụtọ nsị pudding dị mma ma na-atọ ụtọ. Emere ya na nchikota ngwa nri na shuga aja aja.
Nke a na-atọ ụtọ nduku pudding na-eme ka ihe oriri dị mma maka ezumike nri . Ọ dị ka ụtọ nduku achịcha na-enweghị jikọrọ ọnụ! Ma echela na ị ga-echere oge ezumike ma ọ bụ ezumike oyi; ọ dị nnọọ ka ihe na-atọ ụtọ n'oge opupu ihe ubi na ọkọchị!
Jiri ocha ohuru ma kpoo nduku uto (ntuziaka di n'okpuru) ma obu kpoo ogwu di ndu. N'elu onye ọ bụla na-eje ozi ma ọ bụrụ na ọ na-ejide ya ma ọ bụ na-awụnye ya na ọkụ ọkụ na- esi ísì .
Ihe Ị Ga-achọ
- 5 nnukwu àkwá
- 1 1/2 iko ụtọ nduku (mashed ma ọ bụ pureed) *
- 1/2 iko agba aja aja (juru n'ọnụ)
- 1/2 teaspoon nnu (egwu)
- 1/2 teaspoon ala pawuda
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 1/8 teaspoon ala ginger
- Dash allspice
- 1 iko mmiri 1/4 iko
- 2 teaspoons vanilla wepụ
Otu esi eme ya
- Preheat na oven ka 350 F.
- Nri bred isii ma ọ bụ asatọ nke ramekne iri isii na isii ma tinye ha na nnukwu ite ma ọ bụ pan achicha.
- Na nnukwu efere nke na-eji igwe eletrik, kụọ nsen ruo mgbe agwakọtara ya.
- Na nnukwu efere ọzọ, jikọta tomato, shuga, nnu, pawuda, nutmeg, ginger, na allspice. Kpoo nke ọma na, ya na onye na-agwakọta ihe na-agba ọsọ, jiri nwayọọ nwayọọ tinye mmiri ara ehi na vanilla; ngwakọta nke ọma. Gbakwunye àkwá akụ na ngwakọta nke ọma.
- Juputa umu rakuk ahu ka o buru ibu. Tinye pan na ramekke na oven di ocha ma gbakwunye ihe di ka sentimita ise nke mmiri na-ekpo ekpo na mpe elu.
- Rie maka ihe dị ka nkeji iri 40, ma ọ bụ ruo mgbe e debere puddings.
- Wepụ ha na oven ma dị jụụ.
- Na-efe puddings ọkụ, ime ụlọ okpomọkụ, ma ọ bụ chilled na chụrụ ude ma ọ bụ thawed oyi kpọnwụrụ topping.
* Jiri tomato na-esi ísì ụtọ na-acha ọcha ma ọ bụ nke e ji esi nri nke ọma. Iji esi nri nke ọma nduku, bee na iberibe 2 ọkara ụtọ poteto. Tinye sliced ụtọ nduku na akara saucepan na-ekpuchi na mmiri. Weta na obụpde n'elu oké okpomọkụ. Mechie pan ma belata okpomọkụ na ala. Nri ruo mgbe obi, ihe dị ka minit 12 ruo 15. Igbapu na imepu.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Ọnụba abụba | 4 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodium | 223 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 6 g |