A na-eji iwe bọọlụ bọọlụ nwa mozzarella niile ọnụma ụbọchị ndị a. Ị nwere ike iburu obere ego ndị a dị na nnukwu ụlọ ahịa delis na ọnụahịa efu. Zọpụta ego site na ịmebe bọọlụ nwa mozzarella nke gị onwe gị na-eji uzommebe a.
Na nhazi a, a na - eji mmanụ olive, ọgwụ ọhụrụ, ihe ọṅụṅụ lemon, na nnu zụta azụ bocconcini ma ọ bụ breeze mozzarella. Bọlụ ndị mozzarella kwesịrị iji batrị rụọ ọrụ ruo awa anọ na ụlọ okpomọkụ, ya mere tinye atụmatụ maka ya ma ọ bụrụ na ị na-ejere ha ozi maka oriri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoon pasili (ọhụrụ, na-enweghị mpempe osisi)
- 1 tablesil basil (nke dị ọhụrụ, nke na-enweghị ihe ọ bụla)
- 1 tablespoon oregano (ọhụrụ, na-ejighị ya na minced)
- 1/2 iko mmanụ oliv (ezigbo mma)
- 2 teaspoons lemon ihe ọṅụṅụ
- 1/4 teaspoon nnu
- 1 paụnd ọhụrụ baby mozzarella cheese bọọlụ (bocconcini ma ọ bụ ciliegine, drained)
Otu esi eme ya
- Ebe pasili, basil, oregano, mmanụ olive, ihe ọṅụṅụ lemon, na nnu na akpa zip-top buru ibu iji jide mozzarella. Ịhịa aka na-agwakọta.
- Tinye obere bred bred, akwa, na inye akpa ka o kpoo cheese. Mepee akpa ahụ, kpochapụ ikuku niile, ma debe ya.
- Ka bọọlụ mozzarella na-anọdụ na marinade na igwe okpomọkụ ruo awa 4 tupu ị na-eje ozi.
Mozzarella Iche
Chiiz Mozzarella na-abịa n'ọtụtụ dịgasị iche-nke ọhụrụ, na-ese anwụrụ, mmiri ara ehi, mmiri buffalo ( latte di bufala ) na ndị ọzọ.
Nri cream, milky ọhụrụ mozzarella dị nwayọọ ma na-ere ya n'ụdị dị iche iche. Bọọlụ mozzarella mgbe nile bụ ihe dị ka otu obere oroma. Bocconcini dị ntakịrị obere bọọlụ (ihe dị ka àkwá) na ihe dị iche iche dị ntakịrị, banyere ụdị cherry.
Enwere ike ịme ha ma ọ bụ hapụrụ larịị ma debe ha na whey , mmiri mmiri a kpochara site na usoro nhazi cheese.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 399 |
| Ọnụba abụba | 36 g |
| Abụba buru ibu | 13 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 18 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodium | 507 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 17 g |