Jiri ndị a Chinese pancakes na efere ndị dị otú ahụ dị ka mu shu anụ ezi na-acha ọbara ọbara agwa tapawa pancakes. A na-eme nhazi a kpọmkwem na ụdị onye uwe ojii. Nke a bụ ụdị a na-ahụkarị n'ụlọ nri ndị China.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko
- ntụ ọka niile
- 3/4 na 1 cup mmiri esi mmiri, dịka ọ dị mkpa
- 3 tablespoons sesame mmanụ, ma ọ bụ dị ka mkpa
Otu esi eme ya
- Na nnukwu nnukwu efere, tinye mmiri mmiri na-esi na ntụ ọka ahụ wee malite ịmalite ya ozugbo. Kpochapu ahihia agwakpo ya ruo mgbe i nwere ezigbo mgwakota agwa. Kpuchie mgwakota agwa ma mee ka o zuo ike maka nkeji iri atọ.
- Mee ka mgwakota agwa ahụ gbanye n'elu ala. Bee ihe mgwakota agwa na ọkara. Jiri mpempe akwụkwọ na-agbagharị agbagharị iji tụgharịa ọkara ọkara ruo mgbe ọ dị 1/4 nke anụ ọhịa. Jiri kuki kuki iji belata ahịrị atọ nke anụ ahụ.
- Jiri ahihia pastry gbanye 1/2 teaspoon nke mmanụ sesame n'elu elu nke abụọ. Dina otu pancake n'elu nke ọ bụla ọzọ, nke mere na ọnụ ụlọ ahụ dị n'otu. (Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na otu n'ime ọnụ ọnụ ya dabere n'elu ibe ya). Nyefee pancakes iji mepụta nhazi isii nke anụ ọhịa. Gaa n'ihu na ndị fọdụrụ n'ime pancakes. Jiri akwa nhicha mmiri kpuchie pancakes a kwadebere ma mee ka ha ghara ihichapụ mgbe ị na-eme ihe fọdụrụnụ.
- Kpoo obere ite frying n'elu obere okpomọkụ. Tinye otu n'ime pancake abụọ na esi nri ruo mgbe agbachara agbachara n'akụkụ abụọ (ihe dị ka minit 3 n'ozuzu ya; akụkụ nke abụọ ga-esi nri karịa ngwa mbụ). Wepu pancakes jikọtara na pan wee dọpụ ha. Gaa n'ihu na ndị fọdụrụ n'ime pancakes. Jụọ ozi ozugbo.
A pụrụ ime pancakes ndị a n'ihu na oyi kpọnwụrụ. Ọ bụrụ na-eji na -acha uhie uhie uhie mikpu pancakes , weghachite na ime ụlọ okpomọkụ tupu esi nri na-acha uhie uhie tapa. Ma ọ bụghị ya, chegharịa tupu ị na-eje ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Ọnụba abụba | 4 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 1 g |