01 nke 05
Ihe niile gbasara kọmigranet
Mkpụrụ pọmigranet na Mkpụrụ. Fullerene / Getty Images Ngwá pọmigranet nwere oge dị mkpirikpi ma bụrụ oge zuru oke ma bụrụ oge na-atọ ụtọ. Mkpụrụ ndị ahụ dị ụtọ, tart, na ntụrụndụ iji rie nri, tinyere na ha bụ nnukwu mgbakwunye na salads na nri ndị ọzọ.
Ngwá pọmigranet abatawo na nri na-adịbeghị anya n'ihi na ha dị elu mgbali elu. Ha juputara na vitamin C na potassium. Hụ ihe na Nkọwa Nri Ozi Nri.
Mụtakwuo oge ị ga-achọ mkpụrụ pọmigranet, otu esi ahọrọ mkpụrụ pọmigranet nke mkpụrụ osisi, otú e si echekwa mkpụrụ pọmigranet ị zụrụ, na, karịsịa, otú e si eji ha eme ihe!
02 nke 05
Oge obere ma ọ bụ ụtọ mkpụrụ pọmigranet
Ngwá pọmigranet na Osisi. WIN-Initiative / Getty Images Osisi pọmigranet chọrọ ọtụtụ okpomọkụ na-eto ma na-amị mkpụrụ. Ọtụtụ mkpụrụ pọmigranet ndị a na-eto eto na United States si California na-abịa n'oge ọgwụgwụ nke September ruo na November. N'ụzọ dị nro, ha na-echekwa nke ọma ma na-adịkarị site na December ruo ọbụna n'ọnwa Jenụwarị afọ ụfọdụ.
Na-ebi ndụ ebe ụfọdụ na-ekpo ọkụ? Hụ otú ị ga-esi na-eto eto pọmigranet nke Gị.
03 nke 05
Otu esi ekwu ma ọ bụrụ na ihe pọmigranet dị
Mkpụrụ pọmigranet. Laurence Mouton / Getty Images Chọta maka mkpụrụ pọmigranet ndị a kpụkọrọ akpụkọ (ha na-akpọnwụ dịka a na-echekwa ha, ma ihe atụ ndị okenye ga-amalite ịda mbà n'obi) nke na-adị arọ maka nha ha, ha enweghịkwa ncha, ncha, ma ọ bụ bruises. Ọ bụ ezie na ị chọghị ịkpụ ma ọ bụ ebe dị nro, mkpụrụ pọmigranet ndị na-emepụta ihe na-emekarị dị mma!
Mbadamba ihe pọmigharị adịghị acha chara chaa mgbe a na-ahọrọ ha, ma na-emerụ ahụ dịtụ mfe mgbe ha chara acha. Nke a pụtara na ọtụtụ mkpụrụ pọmigranet azụmahịa na-atụtụtụ ntakịrị. O yikarịrị ka ị ga-ahụcha mkpụrụ osisi ọhụrụ , mkpụrụ pọmigranet ndị ọhụrụ na ahịa ndị ọrụ ugbo, ụlọ ahịa ndị na-enweta n'aka ndị ọrụ ugbo, na ugbo.
04 nke 05
Ụzọ kachasị mma isi chekwaa mgbọrọgba
Ngwámara na Bowl. Greg Huszar / Getty Images Ụlọ ahịa mbadamba ihe ọma mara mma. Debe ha na mbadamba ihe ruo otu izu ma ọ bụ abụọ ma ọ bụ ekechie ha na plastik na refrigerated maka izu ole na ole ma ọ bụ karịa. Ị nwere ike ihicha mkpụrụ pọmigranet n'ụzọ dị mfe ka ọ bụrụ ihe ịchọ mma site na ịhapụ ha n'otu ebe dị mma, dị jụụ, ebe akọrọ maka izu ole na ole.
Mkpụrụ osisi (n'ezie arils - mkpụrụ osisi-kpuchie) nwere ike ịchekwa na akpa ntanye n'ime ngwa nju oyi ruo otu izu, ma kpọnwụọ ruo otu afọ. Rịba ama: arf na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma ka ha na-arụ ọrụ na ntụziaka ndị a na-esi nri, ma ọ bụghị nnukwu iji rie nri.
05 05
Esi Nri na Ije Ozi Ntaneto
Mkpụrụ pọmigranet Bruschetta. Foto © Molly Watson Ihe oriri nke mkpụrụ pọmigranet bụ mmanụ ya. Ịkewapụta narị ndị agha 800 na nkezi nke mkpụrụ pọmigranet nke ọ bụla site na akpụkpọ anụ na akpụkpọ anụ dị ọcha bụ obere ọrụ, ma ọ bụghị ihe mgbagwoju anya:
Mkpụrụ pọmigranet ọ bụla na-amịpụta ihe dị ka iko 3/4 nke arils ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ 1/2.
Osisi ndị ahụ na-atọ ụtọ na ha niile, na-awụnye ha na-aṅụ (ntụrụndụ!), Gbakwunye salads (magburu onwe ya!), Ma ọ bụ jiri mee ihe jellies na ọgwụ ndị ọzọ: