Onyinye ndị nwere ebe obibi dị ịtụnanya. Na ime ihe n'eziokwu, ha nwekwara ike ịbụ nnukwu ihe mgbu ịme, ma mgbe ị na-achọ ịmasị, ndị a ga-arụ ọrụ ahụ n'otu oge. Ha bụ ihe gbasara ụlọ obibi na Ụlọ Mee N'onwe Gị ka ndị obodo ahụ nwee ụdị ejiji.
Mgwakota agwa nke ndị a na-esite na ya adịghị atọ ụtọ, ya mere, mkpuchi shuga anaghị eme ka ha kpoo. Ngwakọta nke cinnamon na shuga ma ọ bụ ihe nkedo na- amasị gị ma ọ bụ nchacha ga-adị nnọọ ụtọ.
Ị nwekwara ike ịmasị ihe ndị a na -acha uhie uhie ochie .
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 na-esi nri mmanụ (ma ọ bụ mmanu abuba)
- 1 tablespoon
- na-eko achịcha na-ekpo ọkụ
- 1/3 iko shuga, tinyekwuo maka ihe mkpuchi donuts
- 3 1/4 iko ntụ ọka, tinyekwuo maka ịkpụgharị na nhazi
- 1 egg
- 4 bọta butter butter (nro)
- 1/2 teaspoon nnu nnu (ezi)
Otu esi eme ya
- Igbari yist na 1 iko mmiri ọkụ. Ghọọ dị ka ihe dị ka nkeji 5 ruo mgbe ọfụfụ na-eri ihe dị ntakịrị (ya mere ị maara na ọ bụ ọrụ).
- Kpoo iko 2 nke ntụ ọka, shuga, àkwá, butter, na nnu. Gbakwunye ntụ ọka 1 1/4 na ntụ ọka 1/4 n'otu oge ruo mgbe mgwakota agwa amalite ịdọpụ n'akụkụ nke nnukwu efere ahụ. Ekpuchi ekpuchi eji akwa plastik ma ọ bụ kichin kichin dị ọcha wee nọrọ na ebe dị ọkụ ruo mgbe mgwakota agwa dị okpukpu abụọ, ihe dika awa 2. N'aka nke ọzọ, i nwere ike imebi ihe na mgwakota agwa n'abali.
- Punch kwutu mgwakota agwa wee gbanye ya n'elu ala. Gwakọta mgwakota agwa na ihe dị ka 1/2 nke anụ ọhịa ma jiri nnukwu kuki bisiki (otu iko mmanya na-arụ ọrụ) iji belata okirikiri na onye na-acha obere mmanya iji bepụ oghere. O doro anya na, ọ bụrụ na ị nwere obi ụtọ ịchọta onye na-egbu nri, gaa n'ihu jiri ya mee ihe!
- Kpuchie ya (na oghere) wee bilie ruo oge elekere anya, ihe dị ka awa abụọ. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike itinye ihe ndị a na-eme ka ọ bụrụ ihe ndị e ji esi nri, na-ekpuchi, ma na-eme ka mmiri dị nsị ruo abalị.
- Kwuo otu anụ ọhịa ma ọ bụ abụọ mmanụ ma ọ bụ mmanu abuba n'ime nnukwu ite dị elu na 350 ° F ruo 375 ° F degrees. Debe ihe na-eme ka mmiri dị jụụ ma tinye ha n'akụkụ ite ahụ. Tinye ihe iko shuga na nnukwu efere ma nwee nke ahụ.
- Tinye 3 ma ọ bụ 4 donuts (ma ọ bụ 8 ruo 10 donut holes) na mmanụ. Ha kwesiri imebi ngwa ngwa ka itinye ha na abuba. Cook na-enye aka ruo mgbe agba aja aja dị n'otu akụkụ. Jiri akwara ma ọ bụ spoon slotted iji tụgharịa ihe ndị ahụ, esi nri ruo n'akụkụ nke abụọ bụ aja aja. Nyefee ndị na-eme ka a na-esi nri na-eme ka mmiri dị jụụ ma kwe ka mmiri dị jụụ / drain maka nkeji ole na ole. Dip donuts n'ime shuga ka uwe. Tinyegharịa ya na ndị fọdụrụ. Tinye ọkụ ma ọ bụrụ na o kwere omume.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 101 |
| Ọnụba abụba | 4 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 151 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |