Ihe ejiji salad ndị Japan dị ka ginger, yabasị na karọt bụ ihe pụrụ iche n'ihi na ha na-agụnyekarị puree akwụkwọ nri na ihe ndị ọzọ iji mepụta mgbakwasa dị ọhụrụ. A na-akpọ ha "mgbokwasị wafu," nke pụtara na "ejiji ejiji Japanese."
Ebe mgbakwasị ụkwụ abụọ maka ejiji mgbatị salad na-agụnye ihe mgbakwasị soy nke dabeere na mgbakwasa na mgbakwunye mbadamba tomato. Soy sauce dabeere na mgbada salad na-eche na mikpo ọkụ na pasta tomato mwube dabeere dressings, dị ka nke ikpeazụ na-eme ka n'ezie thicken na mgbakwasa ma tinye a Layer nke bara ọgaranya na-enweghị na soy ihendori dabeere dressings.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/4 iko odo yabasị
- 1/4 iko karọt (ihe dịka 1 obere karọt)
- 1/2 teaspoon
- ginger (minced)
- 2 mpekere tablespoons ma ọ bụ tomato mado
- 1 tablespoon
- soy ihendori
- 1/2 iko mmanụ canola
- 1/4 osikapa mmanya
- 1/2 teaspoon nnu (nụrụ ụtọ)
- a na-eji oji oji (nhọrọ)
- 1/2 teaspoon granulated white sugar (nhọrọ)
Otu esi eme ya
- Rough kụrụ odo yabasị na carrots ma gbakwunye ihe nhazi ihe oriri. Rịba ama: A pụkwara iji blender mee ihe.
- Peel ginger na mince; tinye aka na nhazi ihe oriri.
- Tinye ketchup (ma ọ bụ tomato mado), soy sauce, mmanụ canola, osikapa mmanya, na nnu na ihe nri na ihe oriri ma ọ bụ ngwakọta ruo mgbe a kpochara ngwakọta ahụ. Kpoo ihe mgbakwasa ahụ, ma ọ bụrụ na achọrọ, gbakwunye otu obere ose na ose na-acha ọcha.
- Maka nsonaazụ kachasị mma, mee ka mgbakwasa dịrị maka awa 1 ruo 2 tupu ị na-eje ozi. A pụkwara iji mgbakwasa dị ka marinade.
Atụmatụ ndị ọzọ na Ama
- Ntụziaka maka nke a Japanese yabasị, ginger na karọt salad mgbakwasa bụ tomato dabeere, kama kama tomato mado, m na-etinye ya na ketchup. Ọ bụrụ na ị nwere mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ na ebe ị na-egosipụ na mpempe akwụkwọ, gbalịsie ike, ma hụ nke ị na-ahọrọ. Achọpụtara m na mpempe akwụkwọ tomato nwere ntakịrị acid karị, na-ebute ihe mgbakwasa na ntanye.
- Ihe ndị dị mkpa maka mgbakwasa salad gụnyere atọ na akwụkwọ nri, odo odo, ginger, na carrots. A na-emepụta akwụkwọ nri ndị a n'ime ihe oriri (ma ọ bụ blender) ruo mgbe ọ dị mma ma jikọta ya na soy sauce, osikapa mmanya, ketchup, na mmanụ. Ekwadoro m iji mmanu nwere mmetụ dị nro dịka canola, ihe oriri, ma ọ bụ mmanụ aki oyibo, ma nweere onwe gị ịnwale ndị ọkacha mmasị gị. Ghichaa mgbakwasa ahụ na nnu na ose, ma ị nwere mgbatị na-adị ọhụrụ ma dị ọhụrụ nke na-esi ísì ụtọ.
- Ọcha dị ọcha a na-acha ọcha na- agbakwụnye ihe dị mma nke a na-etinye na salad ma a na-emepụta ya nke ọma site na flavors nke carrots na ginger. Ọ na-atọ ụtọ kachasị mma mgbe mbụ.
- A pụkwara iji mgbakwasa a mee ihe dị ka marinade maka anụ ma ọ bụ azụ.
Ngwaọrụ pụrụ iche:
- Nri ihe oriri, ihe oriri na-edozi edozi ma ọ bụ ihe na-edo edo
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 133 |
| Ọnụba abụba | 14 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 160 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |