Skwọsh Steamed na nkeji
Esi skwọ skwọsh
Iji mee skwọsh squash, ị ga-achọ:
- skwọsh na-ekpochapu ma bee n'ime mpekere 1-anụ ọhịa
- nnu na-esi ísì utọ steamer ma ọ bụ colander (ọ bụghị plastic)
- akwa ma ọ bụ nnukwu ite na mkpuchi (colander ma ọ bụ steamer basket ga-enwe ike itinye na ite)
- Wet ma ọ bụ ite na-ejupụta na sentimita abụọ n'ime mmiri. Were na obụpde.
- Gaa skwọsh na basket ma ọ bụ colander ma fesa ya na nnu. Debe nkata ma ọ bụ colander na ite ma kpuchie ya. Ejilatalata ọkụ.
- Kwe ka ịzuo mmiri maka ihe dị ka minit 7-10, ruo mgbe i nwere ike ịbanye na ndụdụ.
Esi Swash Steam na Microwave
Skwọsh na steaming na ngwa ndakwa nri dị mfe. Nanị tinye saa, belata skwọsh na ngwa ngwa ndakwa nri. Tinye 2 tablespoons mmiri na-ekpuchi. Microwave maka nkeji 3 ma ọ bụ ogologo ruo mgbe a ga-apịa ya na ndụdụ.
O b ur u na nkeji 3, a nagh i eme ya, sie ihe nd i oz o ruo mgbe e mechara.