Soybean site na isi
Na-eche echiche esi esi nri soybean a mịrị amị? E nwere ọtụtụ ihe mere eji esi nri ma ọ bụ ịzụta ha na ike, tinyere soybean. Nke a bụ ihe dị mkpa ka ị mara banyere isi nri nke soybean.
Esi esi esi nri nke soy
Dị ka mkpụrụ osisi ọ bụla nke a mịrị amị, ị nwere ike esi nri nchara nchara soybeans, n 'ọkpọ nrụgide, ma ọ bụ ọbụna na ngwa ngwa cooker (pot pot). Soybean na-ewe ogologo oge iji esi nri, n'ihi ya, ị nwere ike ịchọrọ iji nsị nrụpụta ma ọ bụ onye na-esi nri ngwa ngwa.
N'agbanyeghị usoro ị na-eji, were minit ole na ole jiri aka gị gbanye mbọ gị iji chọpụta ụdị agwa ọ bụla, ma ọ bụ ihe ọ bụla na-adịghị. Tinye soybean n'ime colander ma ọ bụ strainer, nye ha ngwa ngwa.
Soybean nri na-eri n'elu
Tupu ị na-esi nri soybeans, ị ga-achọ ka ha mee nke ọma . Ana m akwado ma ọ dịkarịa ala awa anọ, ma ọkacha mma n'abali. N'okpuru soybean, tinye ha n'ime nnukwu nnukwu ma ọ bụ ite ma kpuchie ha na mmiri. Mgbe ị dị njikere ịkwadebe ha, kpoo mmiri ma nyechaa agwa ndị ọzọ.
Nri soybean na mmiri 1: 3 na mmiri. Nke ahụ bụ, maka otu iko soybean, ị chọrọ ihe atọ iko mmiri.
Wetara mmiri ka ọ kpoo ya na nnukwu ite. Gbakwunye soybean, kpuchie, ma simmer ihe dị ka awa atọ, ma ọ bụ ntakịrị ntakịrị ma ọ bụrụ na ndị soybean dị ọhụrụ. Ruo awa anọ nwere ike ịdị mkpa iji jide n'aka na a na-esi nri nke soybean.
Nri soybean a ga-eji karịa okpukpu abụọ. Maka otu iko nke soybean a mịrị amị, ị ga-ejedebe obere iko abụọ.
Soybe na-eri nri na Nchọpụta Nchọpụta
Ndị na-esi nri nsị dị ịtụnanya maka ịkụ mkpụrụ osisi bekee! Ọ ka kacha mma ka ị kụrụ soybean gị nke ọma mgbe ị na-eji ígwè nrụgide: otu awa kacha nta, awa anọ ka mma ma n'otu ntabi anya (8-12 awa) kachasị mma.
Ozugbo i tinyechara agwa gị, tụfuo mmiri ma nye ha ngwa ngwa. Tinye soybean na onye na-esi nri na-esi nri na iko mmiri 4. Kpoo ha maka minit 10 ma ọ bụrụ na ị tinyela agwa gị ma ọ dịkarịa ala awa anọ, na ihe dị ka nkeji iri 15 ma ọ bụrụ na ha ejirila obere oge.
Ntuziaka gị na-emepụta ihe ọkụkụ nwere ike ịkpachara anya ka ị ghara ịjupụta mmiri dị n'elu otu akara, na-emekarị ihe dị ka ọkara nkeji, iji zere ikpochapụ ikuku. Ndị na-emepụta ụfọdụ na-atụ aro na- agbakwụnye ihe dị ka tablespoon mmanụ na mmiri mgbe isi nri. Nke a na-enye aka belata ụfụfụ anụ ahụ nke na-amalite mgbe ọ na-esi nri, dịka ụfụfụ ahụ nwere ike ịfụ ikuku.
Mgbe nrụgide na-esi nri, gbanyụọ ọkụ ma kwe ka onye na-esi nri nrụnye jiri nwayọọ nwayọọ hapụ nrụgide ahụ . Nke a nwere ike iburu ihe ọ bụla site na nkeji 20 ruo otu awa, dabere na igwe gị.
Maka otu iko nke soybean a mịrị amị, ị ga-ejedebe obere iko abụọ, esiri ya.
Soybe na-eri nri n'ime ngwa ngwa
Itinye anụ ndị ahụ ụzọ na-abụkwa ezigbo echiche ma ọ bụrụ na ị na-eji osikapu ngwa ngwa ma ọ bụ ite mkpo iji sie gị soya. Na-ekpuchi ha na mmiri buru ibu ma kwe ka ha gbanye ruo awa anọ n'ogologo, ruo awa iri na abụọ, kpochaa ma kpochaa nke ọma.
Tinye banyere iko mmiri anọ ka onye na-esi nri na-adịghị ngwa ngwa maka iko ọ bụla soy. Esi nri n'elu ruo 6-8 awa.
Ọ dị mkpa iji aka nri onye anaghị eri anụ na nri nri vegan? Lee ebe ole na ole ị nwere ike ịmalite:
- Nri ọhụrụ nri onye anaghị eri anụ na iri nri? Malite ebe a!
- Ajuju ajuju ajuju banyere ihe ndi eri nri
- Otu esi enweta protein na nri onye anaghị eri anụ