Nke a blackberry crumble eji megharịa ọnụ uzommeputa na-adị ọhụrụ blakberị na sugar na bọta. Ọ bụ ụzọ kachasị mma isi jiri blakberị ọhụrụ, ọ dịkwa mfe ịkwadebe na ime ya.
Na-eje ozi blackberry na-eji megharịa ọnụ ma ọ bụ na oyi na-atụ site na ọkpụkpụ nke dị arọ ma ọ bụ na-eji ya na ice cream mee ya .
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko saa blakberị
- 2/3 iko shuga,
- kewara
- 2 iko ihe ọṅụṅụ lemon, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ nke 1 lemon
- 3 bred butterpoons, ime ụlọ okpomọkụ
- 2/3 iko
- ntụ ọka niile
- 1/8 teaspoon nnu
Otu esi eme ya
- Ọkụ na oven ka 350 F.
- Tinye mkpụrụ osisi blaktị na efere 1-quart na-ejighị ya na mmiri na ọkara nke shuga (1/3 iko). Wụsaa ihe ọṅụṅụ mmiri lemon.
- Na nnukwu efere na mixer ma ọ bụ site na aka, tie bọta na shuga fọdụrụ; bido n'ime ntụ ọka na nnu.
- Wụsa ngwakọta crumble n'elu blakberị.
- Na-esi na oven na-ekpochapu ọkụ ruo minit 35 ruo 40, ma ọ bụ ruo mgbe a na-agbazi ya.
- Jiri ọkụ ma ọ bụ oyi na-eje ozi na ude, ice cream ma ọ bụ ihe ntanetị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 339 |
| Ọnụba abụba | 12 g |
| Abụba buru ibu | 6 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 355 mg |
| Carbohydrates | 57 g |
| Fri nri | 6 g |
| Protein | 3 g |