Otu esi eto eto, chekwaa ma jiri ogwu eme ihe na nri Greek
Arugula a maara dị ka "rucola" na Itali, dị ka "roquette" na France, - na mgbe ụfọdụ na ọtụtụ ihe okike - dị ka "roket" na Gris. Ebe ahihia na-ewu ewu na nri Grik na Ịtali ma jiri ya na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, a na-ere ya dịka akwụkwọ ma ọ bụ banded na mkpụrụ osisi nke kachasị ahịa.
Mmalite, Akụkọ ihe mere eme, na akụkọ ọdịnala
Arugula sitere n'ebe ndịda Europe na Mediterenian, ma ugbu a, ọ na-etolite n'ọtụtụ akụkụ ụwa.
Ndị Rom oge ochie jiri mkpụrụ osisi na-ekpokọta mmanụ oliv, a na-ekwukwa na a na-ejikọta mkpụrụ osisi arugula na ndị ọrịa aphrodisiaka malite na narị afọ mbụ.
Ihe Arugula Na-ele Anya
Arugula epupụta bụ ọgaranya, agba ọchịchịrị agba. Ha dị mita 6 ruo 8 n'ogologo ma yiekwa ka ha na-acha akwụkwọ osisi radish na osisi oak, ma ha nwere ihe ngosi nke ọbara uhie na veins nke bụ eriri ụrọ. Arugula dị n'otu ezinụlọ dị ka kọlịflawa, ahịhịa Brussels , na kale.
Esi eji ogwu eme ihe
Arugula na-ejikarị ya eme ihe na salads ohuru ohuru. O nwere ihe na-eme ka ọ dị ụtọ, dị ka mkpịsị osisi mọstad, ọ bụ ezie na akpụkpọ anụ, obere akwụkwọ na-agbakarị. Ọ na-eme ka mgbakwunye mgbakwunye ndị ọzọ na salad. A gwara Ndị Rom oge ochie ka ha jikọta ya na romaine, chicory, mallow, lavender, na cheese.
Tụlee ijikọ ya na mkpụrụ osisi, dị ka pears, ma ọ bụ na-aṅụ dị ka Gorgonzola. Ọ na-aga nke ọma na sandwiches, na salad ọkụkọ na tuna, akwa anụ, efere na efere tomato, na akwụkwọ nri.
I nwekwara ike tinye ya na mkpuru ahihia ndi ozo gi na mmanu di iche iche - o nwere ike iguzo dika nri akuku n'onwe ya. Arugula na-egosipụtakwa na nri Monday dị ọcha na mmalite nke oge Lenten.
Ichekwa Arugula
Wrap fresh arugula tinye plastic ma ọ bụ tinye ha n'ime plastic plastic. Ha ga-adị mma maka ụbọchị abụọ maọbụ ya, ikekwe ọ bụrụ na ị na-echere ịsa ha ruo mgbe ị dị njikere iji ya.
Akwukwo akwukwo a ga amalite ibido mgbe ụbọchị ato gasiri.
Eziokwu Nri
Arugula bụ ígwè bara ụba. Ọ dịkwa elu na vitamin A na C, na nitrates na ọtụtụ antioxidants, bụ ndị a kọrọ na ha ga-enyere ọgụ na ọrịa ọnya na psoriasis. Dị ka ọtụtụ ahịhịa nchara, arugula dị obere calorie.
Ntinye
O nwere ike ị gaghị enwe ike ịchọta arugula na obere ahịa ahịa ndị agbata obi, ma ị nwere ike dochie anya mmiri mmiri, nsị nwa, njedebe, mgbọrọgwụ dandelion ma ọ bụ radicchio na nko.
Na-eto eto Arugula
Ọ bụrụ na ị na-achọ ka arugula na-achọ ka ọ bụrụ na ị na-aga n'ihu, ị ga-eto eto. Mkpụrụ ahụ pulitere nke ọma na ebe anwụ na-acha na mmiri na mmalite oge okpomọkụ. Ọ bụrụ na ị na-akụ ihe ọ bụla n'ikpeazụ n'oge okpomọkụ, tinye ya n'okpuru osisi nke na-enweghị akwụkwọ dị arọ.
Arugula nwere ike iru ntozu okè dị ka ụbọchị iri ma ọ bụ karịa dịka ụbọchị 45, dabere na ọnọdụ ndị na-eto eto. Ọgwụgwụ anwụ anwụ n'oge okpomọkụ agaghị egbu ya - arugula bụ ezigbo obi - ma ọ ga-eme ka ndị tozuru etozu epupụta ọzọ pungent na peppery. Jiri epupụta na salads na nri ma kụọ osisi maka osisi arugula ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị na-ebupụ akwụkwọ mpụga mbụ, ihe ga-eto.
Grik na aha na okwu
Arugula na-akpọ RO-kah na Grik.
Aha Grik ya bụ roka ma ọ bụ udu mmiri.