Nri Nri (ma ọ bụ Crimea Sauce) bụ ihe dị iche iche na-eme ka a na-egbuke egbuke ma ọ bụ otu n'ime ụzọ dị iche iche dị na nchịkwa Bechamel .
N'ihi na ọ dị nnọọ mfe, ọ na-abịa n'ezie ịsachasị. Na n'ezie, ọ na-enye aka ma ọ bụrụ na ị meela ezigbo Bechamel ka ịmalite. Maka ude, n'ihi ihe ụfọdụ, ude mmiri ahụ yiri ka ọ na-ekpori ụtọ, nke ahụ bụ ihe m na-eji.
Ozokwa, ebe ọ bụ na ihe oriri na-acha nnọọ ọcha, enwere m mmasị ịgbakwunye ụfọdụ ụdị chopped herbs na njedebe, maka mmasị. Mana nke a abụghị ihe dị mkpa.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko Bechamel ihendori
- 1/2 iko arọ ude
- kosher nnu nụrụ ụtọ
- oji ose na-atọ ụtọ
- Nhọrọ: gbanye mkpirisi ọhụrụ (dị ka chives ma ọ bụ pasili)
Otu esi eme ya
- N'okpo anụ dị arọ, kpoo Bechamel ruo mgbe ọ na-abanye na simmer.
- N'okpuru iche dị iche iche, kpoo ude ahụ iji mee ka ọ dị mfe. Belata ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ anọ, ihe dị ka nkeji iri.
- Mee ka ude ahụ dị ọkụ banye na Bechamel ma jee ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 84 |
| Ọnụba abụba | 6 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 330 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |