Nke a dị oke mfe iko achicha uzommeputa na- etinye gị nanị 60 Sekọnd pụọ na a nnukwu ihe oriri na-atọ ụtọ maka Nutella ndị hụrụ na-achọ imeju agụụ na-eme ọsọ ọsọ. Na ihe ndi ozo o nwere ike iburu na i nweela aka, nke a bu ihe uto zuru oke maka otu.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/4 iko mmiri ara ehi zuru ezu, nwekwara ike iji 2%
- 1/4 iko niile ntụ ọka
- 1/4 teaspoon ntụ ntụ
- 1/4 iko Nutella
Otu esi eme ya
- Tinye mmiri ara ehi, ntụ ọka, na ntụ ọka dị nro na igwe onyinyo ndakwaa-12. Whisk ruo mgbe ire ụtọ.
- Tinye Nutella ma bido ruo mgbe batter enweghị lumps.
- Microwave na elu maka ihe dị ka 45 ruo 60 sekọnd.
- Nọgide na-eji ntanetịime na-eji nwayọọ nwayọọ na nkeji iri anọ na abụọ. Mkpụrụ microwaves dị iche ma ihe ị na-achọ bụ iji hụ na achicha elere anya ma kpọọ nkụ, akụkụ ya ga-esi n'akụkụ nke ụzụ ahụ pụọ ma achicha ahụ ga-adị ka mmiri na-adaba na aka. Ọ ga-ewe ihe ọzọ 30 ruo 60 sekọnd. Maka nsonaazụ kacha mma, jee ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 453 |
| Ọnụba abụba | 15 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 1,559 mg |
| Carbohydrates | 71 g |
| Fri nri | 9 g |
| Protein | 11 g |