Nke kachasị mma nke iri nri na ụlọ oriri na ọṅụṅụ Mexico bụ na ọmarịcha iko nke salsa ọhụrụ na ihe ndị na-edozi ahụ. M hụrụ ya n'anya! M na-echekarị otú ha si mee salsa dị ụtọ. Mgbe m nyochachara, amaara m na ọ bụghị tomato ọhụrụ ka ọ dị, mana m makwaara na ọ bụghị salsa dị ọkụ ma sie ya dị ka ọtụtụ ndị na-atụ egwu. Nzuzo bu ..... A na-esite ha na-esiteghị na-eme ka ọ bụrụ ihe oriri na-edozi ha, ha na-enyekwa salsa akwa.
Nke a salsa dị mfe ime kwa! Naanị tinye tomato, cilantro, nnu, ihe na-esi ísì ụtọ, galik, na yabasị n'ime ihe oriri ma ọ bụ ihe na-edozi ahụ ma gwakọta ya! Ọ na-amasị m ịnwe ka ọ nọdụ na refrjiraeto maka ọ dịkarịa ala otu awa ka ihe ọkụkụ ahụ wee nwee ike ijikọta ọnụ. I nwere ike idebe ya na nju oyi ruo izu abụọ! Mee ka ndị enyi gị niile dị ike site n'ime ka salsa dị mfe a gaa na nnọkọ. Ma ọ bụ na-ejere ya ezinụlọ gị agụụ na-ejere ya ozi!
Na-efe salsa elu, ma ọ bụ n'elu n'elu àkwá , ma ọ bụ jikọta ya na nri ụtụtụ burritos!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 nnukwu yabasị (nke a kpachapụrụ agwa)
- 4 cloves garlic
- 1 wayo
- 26 oz nwere ike diced tomato
- 1 ụyọkọ cilantro (ị ga-ewepụ, ihe dị ka 1/4 nke iko ọkụ)
- 1 Ntụ ọka nnu
Otu esi eme ya
- Debe ihe niile a na-eme ka ọ bụrụ ihe na-edozi ahụ.
- Pulse ruo mgbe salsa bụcha purreed. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ya chunkier, dị ka pulse maka obere oge. Naanị ijide n'aka na eyịre na garlic na-achachasị kpamkpam!
- Debe salsa zuru ezu na akpa ikuku na ụlọ ahịa na friji. A na-enye salsa ozugbo, ma ọ kachasị mma ọ bụrụ na ọ na-anọdụ ala ma ọ dịkarịa ala otu awa. Ọ ga-anọ na refrjiraeto maka izu 2!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 35 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 587 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |