A na-eji achịcha a na-etinye nri a na-eme ka a na-eri nri ma ọ bụ grits na batter. Ọ bụ n'ezie dị ka pudding ma ọ bụ souffle na-anọgidesi ike karịa ọkabre kwa ụbọchị, ọ na-emekwa ka nri nri dị ụtọ na nri ọ bụla. Ọ ga-emekwa ka a dochie anya nri maka nri ụtụtụ .
Na-esi nri na-esi nri na-ekpo ọkụ site na oven na gbazee ma ọ bụ na-agbaze butter. Nke a bụ ihe ịtụnanya dị mma maka nduku ma ọ bụ osikapa. Ọ bụrụ na ị na-eje ozi na apata ụkwụ, n'elu ya na kichis Cheddar na-esiteghị na ya ozugbo ọ si n'ekwú.
Leekwa
Buru Polenta Na Parmesan Cheese
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 iko na-acha ọcha ma ọ bụ edo edo-ọka n'ala
- 1/4 iko polenta ma ọ bụ grits
- 2 3/4 iko mmiri
- 1/4 iko butter, na-ehicha ma ọ bụ gbazee
- 1 iko
- ọkara na ọkara, cream cream, ma ọ bụ mmiri ara ehi zuru ezu
- 1 obere teaspoon nnu
- 3 nnukwu àkwá, nkewa
Otu esi eme ya
- Na akara saucepan n'elu obere okpomọkụ, jikọta ọka, grits, na mmiri. Nri nwayọ, na-emegharị ugboro ugboro, ruo mgbe ngwakọta dị oke ma dị ezigbo mma, ihe dị ka minit 25.
- Kpoo oven na 375 F. Butter ihe mpempe efere 8 nke anụ ọhịa ma ọ bụ pan.
- Jiri igwe eletrik, kụọ butter, ọkara na ọkara, ude, ma ọ bụ mmiri ara ehi, na nnu.
- Mee ka akwa yolks na obere efere ma kpoo ya.
- Na ndị na-eti ihe dị ọcha, tụọ akwa ndị ọcha ahụ ruo mgbe ọdịdị dị nro; abanye n'ime ngwakọta ọka.
- Wunye batter n'ime efere. Rie maka ihe dị ka minit 30 ruo 35, ruo mgbe a na-afụli n'elu ma na-agba chaa chaa.
- Na-eje ozi ozugbo na bọta. Okpukpo osisi ga-ekwu okwu na iguzo, ma ọ dịghị ihe na-atọ ụtọ!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Ọnụba abụba | 12 g |
| Abụba buru ibu | 7 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 6 g |