Achịcha salmon ochie a bụ nri na-ewu ewu na-eri nri na nri nkasi obi nye ọtụtụ ndị mmadụ. Ọ bụ nri na-atọ ụtọ. Nke a bụ mgbanwe dị mma site na salmon patties ma ọ bụ croquettes .
Mkpụrụ na-esi nri ma ọ bụ achịcha a na-eme achịcha na-eme ka ọ dị ntakịrị ka ọ bụrụ ntakịrị crunch.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 nwere ike (16 ounces) salmon, drained
- 2 iko achịcha dị nro
- 2 àkwá, ejighị ya kpọrọ ihe
- 1/2 iko mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi
- 2 tablespoons finely chopped onion
- 1 tablespoon Fikiere pasili flakes
- 1 teaspoon nnu
- obere ose
Otu esi eme ya
- Preheat na oven ka 350 F.
- Na nnukwu efere, gbanye salmon; tinye ihe ndị fọdụrụnụ na ngwakọta nke ọma.
- Nyefee na pan 1 pan 2 1/2-by-4 1/2-inch.
- Richaa nkeji iri anọ na ise, maọbụ ruo mgbe ogbe ahụ siri ike.
Na-eje ozi 4.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 523 |
| Ọnụba abụba | 20 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 189 mg |
| Sodium | 536 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 40 g |