Ndị a pretzel na-akwa maka nri nri sandwiches ma ọ bụ dị ka nri na-eje ozi na ofe ma na-agbasa. Ọ bụ ezie na ị nwere ike iji nnu nchịkọta ọdịbendị ọdịnala, enwere m mmasị iji nnu mmiri na-acha uhie uhie na-asọ oyi na-acha uhie uhie nke United States maka ụcha agba.
Ihe Ị Ga-achọ
- .25 ounce yist (1 akụrụngwa arụ ọrụ)
- 1 cup mmiri (ọkụ)
- 1/4 iko shuga (
- acha ọcha )
- 2 1/2 iko ntụ ọka (nzube niile, tinyekwuo ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa)
- 1 teaspoon nnu
- 7 iko mmiri
- 1/2 iko soda
- 1 tablespoon nnu (
- Ntu mmiri ma ọ bụ nnu mmiri dị na Pacific, maka sprinkling)
Otu esi eme ya
- Na nnukwu efere mix, jikọta yist, mmiri ọkụ, na shuga, na-emegharị ruo mgbe etisasị. Kwula maka nkeji ise, ma ọ bụ ruo mgbe ngwakọta na-egosipụta. Tinye ntụ ọka ahụ nke nta nke nta ruo mgbe ị gwakọtara ngwakọta dị nro bụ nke na-adịghị edochi ma ọ bụ nkụ, na-agbakwunye ntụ ọka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ghichaa mgwakota agwa ahụ n'elu ụlọ ọrụ dị ọcha ma kpochaa ya ruo mgbe ọ na-agbanwe ma dị mma, ihe dịka minit 3-4. Tinye na efere mmanụ a na-eteghị anya, kpuchie, ma bilie na ebe ọkụ maka ihe dị ka elekere 1 maọbụ ruo mgbe okpukpu abụọ buru ibu.
- Kpochapu oven ruo 400 F. Mmanụ dị ọcha buru nnukwu akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma wepụ ya.
- Were mmiri na soda sichaa ka ọ na-agagharị na ọkara-na-eme ka ọ dị elu karịa ọkara-nnukwu okpomọkụ. Punch na mgwakota ala ma gbanwee n'elu ọrụ dị ọcha n'elu. Kewapu mgwakota agwa n'ime iberibe 8 ma kpochaa ya ruo mgbe o na-agbanwe. Mpempe akwụkwọ na-ewe ihe dịka sentimita anọ n'ogologo.
- Gbanyụọ 1 mpịakọta n'otu oge n'ime mmiri esi mmiri. Obụpde maka ihe dị ka nkeji 1, wepu ya ma tinye ya na mpempe akwụkwọ a kwadebere. Tinyegharịa nke a ruo mgbe a kwadochara akwụkwọ niile gị. Wụsaa nnu nnu na ime ka o sie ike ruo mgbe o ji agba aja aja. Kwe ka ọ dị jụụ oyi tupu ị na-eje ozi na ikwe ka ajụ jụụ na mkpuchi waya. Na-ehicha ọkụ ma ọ bụ na ime ụlọ okpomọkụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Ọnụba abụba | 2 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4,782 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |