Enweghị m ike mmụọ nsọ ịṅụ mmanya na-abaghị uru ọ bụ n'ihi na enweghi m ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ. Ọtụtụ mgbe, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na-anọchite anya ememme ma ọ bụ ụbọchị ọmụmụ, otu nyocha nke e mere ma ọ bụ ihe ndekọ nke onwe ya.
Ahụ adịghị mkpa nsị ahụ ma ọ bụ calorie ndị ọzọ metụtara mmanya ma ọ bụ mmanya dị ụtọ. Dị ka o kwesịrị ịdị, mgbe ahụ, m mepụtara ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ nke m nwere ike "ịme" ọhụụ. A sị ka e kwuwe, Paleo Martini nwere otu n'ime ihe ndị kasị amasị m .... oliv dị ndụ. Oliv Oliv na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ. Oliv Oliv bụkwa ezigbo ihe na-enye vitamin. Vitamin A na E nke a kapịrị ọnụ nke nwere ike inyere aka gbochie kansa ma kwalite ezi ahụ ike.
Nchegbu banyere mmiri seltzer? Magazin oge nwere nnukwu isiokwu bụ "M Kwesịrị Ịṅụ Mmiri Seltzer?" Nke na-akọwa ihe ọmụma ahụike banyere seltzer na ihe ndị ọkachamara ọkachamara na-ekwu banyere mmetụta ya na ahụ ike. O juru anya na o nwere otutu uru nke mmiri na-eme mgbe nile ma ọ bụ ihe ka mma maka ọgwụ sugar sugary sweet sodas. Ọ bụrụ na ị kpebisiri ike na ị gaghị aṅụ seltzer ma ọ bụ na ọ gaghị anọdụ nke ọma na ntutu gị, enweghị nchekasị. Nanị iji mmiri eme ihe, ọ ka ga-atọ ụtọ dị ukwuu ma ị ka na-eri mkpụrụ oliv!
Nke a "obere mmanya" a dị ntakịrị. Kama Vodka ma ọ bụ Gin, anyị na-eji mmiri soda dochie ya. Nke a pụtara na o nwere ụfọdụ carbonation. Ya mere, ị ga - esi na nke ọ bụla na - emepụta ihe ọ bụla. Ihe uto bụ ihe ijuanya na ọ dị mma, ma ọ bụrụ na ịchọrọ unyi Paleo Martini na-emegharị ntakịrị ihe ọṅụṅụ olive.
Enwere ike ịchọta eyịm Pickled ma ọ bụrụ na ị bụghị onye na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ, ọ bụrụhaala na yabasị brine enweghị mmanụ a nụchara anụcha.
A pụrụ ime mmanya a na-ezighị ezi maka oge ọ bụla, maka otu, maka ndị ọbịa anọ, maọbụ maka ndị ọbịa. Ọ dị mfe, na- enweghị atụ ọnụ ala na nnukwu ngwa ngwa ime. Ihe kacha amasị m ime bụ ịchọta iko dị egwu ma jupụta ya n'ọnụ. Nwee obi ụtọ!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup mmiri carbonated (ma ọ bụ mmiri na-egbuke egbuke)
- 1 tablespoon ihe ọṅụṅụ olive (manzanilla)
- 3 oliv (manzanilla)
Otu esi eme ya
Tinye otu iko nke mmiri seltzer na 1 tablespoon nke manzanilla ihe ọṅụṅụ olive na mmanya shaker na ịma jijiji ruo mgbe ha jikọtara ya. (Ọ bụrụ na i nweghị mmanya shaker naanị tinye ha n'ime iko mmanya.)
Tinye oliv atọ na onothpick ma tinye n'ime iko mmanya. Nwee obi ụtọ!
GLASSWARE: Na-achọ ụfọdụ glassware? Akụkụ a dị nkenke "37 Ikikere Pụrụ Iche Iji Mee Obi Ụtọ Obi Gị Ọbụna Ihe Na-eme" nwere ọtụtụ echiche ịhọrọ site!
Lelee iko iko martini na nọmba 14! Ndị a nwere ike ịbụ ndị zuru okè iji nwee obi ụtọ ọ bụla ọbịa!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 135 |
| Ọnụba abụba | 15 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |