Na France, a na-ejikọta otu akụkụ nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na kọfị kpo ọkụ dị ike iji mee ka ihe ọṅụṅụ mellow zuru okè mara dị ka coffee na lait .
Kwadebe ụzọ nchịkọta dị mfe a n'ụlọ ma jeere ya ozi na nri ụtụtụ French nke nwere ụkọ nri ma ọ bụ dị ka ihe na-eme ka brunch kọfị na otu square nke chocolate. Ndị ọbịa gị ga-eche na e bugara ha na coffee cafe na Paris.
Ntụziaka a na-eme ka mmadụ na-eje ozi kama enwere ike ịba ụba maka ọtụtụ iko nke nchịkọta a dị nro.
Na Spain, a maara ihe ọṅụṅụ a yiri cafe con leche , ebe ndị Germany na-akpọ ya milchkaffee . V egans ekwesighi ka enwere mmetụta nke aka ekpe site na cafe a na-esi nri . Maka ndị na-amasị iri nri kọfị ha maka ihe eji emee ọnụ, echefula ihe ọṅụṅụ a na-eme ka ị na- eri nri .
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 akụkụ ọkụ na-ekpo ọkụ kọfị (nri French)
- Akụkụ 1 nke mmiri ara ehi
Otu esi eme ya
- Tinye n'ime iko buru ibu, wunye otu akụkụ dị ọkụ nke kọfị dị ọkụ na mmiri ara ehi, na-edebe ụfụfụ ahụ.
- Nwuo. A na-etinye nsị elu n'elu ma na-eje ozi na-ekpo ọkụ.
- Ọ bụrụ na ị bụ aka, ịnwere ike ịnwale aka gị n'iji mmiri ara ehi na-esi ísì mmiri meepụta ihe eji eme ihe.
Otu esi eme ka mmiri ara ehi na-enweghị mmiri na-enweghị ihe ọ bụla
Ịkwesighi ịchọta ụzụ steam wand ma ọ bụ espresso igwe iji mee ka mmiri ara ehi na-esi ísì mmiri dị n'ụlọ. Nke a bụ usoro aghụghọ nke na-arụpụta nnukwu nsonaazụ.
- Wunye mmiri mmiri a chọrọ ka ọ bụrụ ite (otu Mason jariri arụ ọrụ).
- Gaa na mkpuchi ma mee ka ite ahụ sie ike maka 45 sekọnd. Nke a ga - etinye ikuku (yiri ihe na-eme ma ọ bụrụ na a gụchaa ude dị arọ). Kwụsị ịma jijiji mgbe mmiri ara ehi ahụ dị okpukpu abụọ.
- Debe ihe mkpuchi ma tinye ite ahụ n'ime ngwa ndakwa nri na ikpo ọkụ n'elu 30 ruo 45 sekọnd. Jiri nlezianya lelee ya. Ọ bụrụ na mmiri ara ehi ahụ na-agbanye ọkụ, ikuku ị kụrụ n'ime ya ga-agbachitere. Ọchịchị dị mma nke isi bụ ikpocha ruo mgbe ite ahụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụrụ na ọ dịghị ọkụ nke na ịchọrọ onye nchịkwa.
- Wepụ si ngwa ngwa ndakwa nri wee kwaga ụfụfụ ahụ n'elu n'otu akụkụ ka ị na-awụnye mmiri ara ehi na-esi mmiri ara ehi na kọfị. Mgbe ahụ, ngaji nke ụfụfụ dị ukwuu n'elu.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 598 |
| Ọnụba abụba | 32 g |
| Abụba buru ibu | 18 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 8 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodium | 424 mg |
| Carbohydrates | 47 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 31 g |