Pan dulce sụgharịrị dị ka "nri dị ụtọ," na Mexico, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ narị ọdịiche iji mezuo ihe ọ bụla ụtọ, site na vanilla, chocolate-, ma ọ bụ cinnamon-flavored ka ude, mkpụrụ osisi, ma ọ bụ nut-jupụta. Ntụziaka a maka isi nri pan dulce results na buns zuru oke maka nri dị ụtọ ma ọ bụ ihe eji megharịa ọnụ; ha na-atọ ụtọ n'ụbọchị ị na-akpọọ nkụ ha, ma ị nwere ike tightly kechie na ifriizi ọ bụla leftovers.
Ihe Ị Ga-achọ
- Maka Mgwakota agwa:
- 1 tablespoon shuga
- 1 tablespoon ma ọ bụ 1 ngwugwu akọrọ yist
- 1/2 iko mmiri ṅara
- 2 tablespoons akwukwo nri shortening
- 1/3 iko shuga
- 4 àkwá (na ụlọ okpomọkụ, kụrụ)
- 1 teaspoon nnu
- 3 1/2 iko ntụ ọka
- Maka Topping:
- 1/2 cup shortening
- 1/2 iko powdered shuga
- 1/2 iko sugar granulated
- 1 iko ntụ ọka
- 3 teaspoons vanilla wepụ
- Nhọrọ: agba agba nri
Otu esi eme ya
- Mix 1 tablespoon shuga na yist na mmiri ṅara ṅara. Mee ka o zuo ike maka ihe ruru nkeji iri.
- Na-eme ka mkpụmkpụ na shuga dị na nnukwu nnukwu efere ruo mgbe ọ na-acha. Jiri nwayọ tinye àkwá, nnu, na mmiri yist na nnukwu efere ahụ, na-agwakọta iji jikọta. Gbakwunye ntụ ọka 1 cup n'otu oge na mix na obere ọsọ ruo mgbe edepụtara. Kpuchie mgwakota agwa ma mee ka o bilie n'ebe dị ọkụ maka minit 45.
- Kewaa mgwakota agwa n'ime iberibe 16 ma gbanwee nke ọ bụla n'ime bọl. Debe ha na mpempe akwụkwọ a na-eteghị mpe na-enweghị ntụpọ na ọtụtụ ohere dị n'etiti onye ọ bụla. Pịa bọmbụ ọ bụla ka ọ bụrụ nke ọma. Mee ka bọọlụ bọọlụ ahụ bilie ruo awa ọzọ.
- N'oge elu nke abụọ, jikọta ihe niile dị na nri ihe oriri ruo mgbe ọ dị nro. Gbakwunye ole na ole nke nhọrọ agba nri ma ọ bụrụ na achọrọ.
- Jiri aka gị kee ihe nkedo n'ime iberibe 16. Mee mkpịsị ọbụla n'ime bọmbụ n'ọbụ aka gị, jiri nkedo na-atụgharị ka onye ọ bụla gbasaa n'elu ájá ájá ruo ihe dịka sentimita 5 n'obosara maọbụ ruo mgbe ọ ga-ekpuchi otu buns bilitere. Jiri nwayọ pịa ihe ọ bụla ị ga-atụnye na bọtịn na-adịghị etuto ma jiri mma iji belata ụkpụrụ n'ime akwa ntụpọ, na-enweghị ịkụcha ya na mgwakota agwa.
- Bichaa buns na 350 F maka ihe dị ka nkeji iri na ise maọbụ ruo mgbe ha gbanwere ọla edo. Jụụ buns na eriri waya tupu ị na-eje ozi.
Ntuziaka Nkwadebe
Ị nwere ike iche iche ọdịdị nke ngwangwa gị na ụdị aghụghọ dị iche iche. Mee ka ọ dị mfe site na ọnụọgụ ole na ole ma tinye ya n'elu, ma ọ bụ kọwaa ya na cross criss ma ọ bụ ụkpụrụ ọzọ. N'aka ekpe naanị, nkwụsị ahụ na-emepụta ihe ọkpụkpụ ya, ihe ngosi ọzọ na-adọrọ mmasị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 189 |
| Ọnụba abụba | 10 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 191 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 2 g |