Nri na Njikere Quiche

Nke a na cheese na nickis sausage nwere nsen, sausaji e ji esi nri, na ụdị cheese abụọ. Ọ bụghị naanị na a na-eji àkwá mee ihe na ngwakọta ngwakọta, e nwere sụri sie sie sie ike na nkedo. Ị na-enweta protein abụọ n'ime nsen tinyere nsị na chiiz maka ekpomeekpo na udidi.

Enwere onwe gị iji ọgwụ dị iche iche dị iche iche ma ọ bụrụ na ịchọrọ. Monterey Jack cheese ma ọ bụ Gruyere bụ ezigbo nhọrọ, ma ọ bụ jiri cheddar Jack ngwakọta. Enwere ike itinye akwukwo akwukwo na ihe di iche iche. Ghaa osisi eyịm ma ọ bụ shallots, ma sliced ​​mushrooms, ma ọ bụ bell ose.

Jiri oseose ma ọ bụ sausaji anụ ahụ dị arọ ma ọ bụ ntanikian Ịtali na nke a, ma ọ bụ mee ya na sose soks.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Ọkụ na oven ka 350 F.
  2. Rụnye ogbe achịcha na mpempe akwụkwọ ma jupụta na ọ dịkarịa ala 3/4 jupụtara na achịcha dị arọ ma ọ bụ agwa bekee. Nri anu ocha na oven nke di n'iru nkeji asaa. Wepu ya na nkpuchi ma dị jụụ.
  3. Na skillet na-ekpo ọkụ ọkụ, na- agba nchara soseji , na-agbasa ma na-atụgharị ruo mgbe anụ ahụ adịghịzi achacha. Drain ọma.
  4. Debe nsen sliced ​​nke siri ike na-esi na ala nke ntụpọ ahụ dị mma; n'elu ya na sausaji na-acha uhie uhie na chaeses shredded.
  1. Na nnukwu efere, hichaa nsen atọ, mmiri ara ehi, nnu, na ose. Wunye nsị akwa na nchịkọta sausaji na cheese.
  2. Were ihe nkedo na oven nke di n'iru 30 ruo 35 nkeji, ma obu rue mgbe mma nke edebere n'ime etiti abia. Wepu ya na nkpuchi wee kwadoo ruo minit 8 ruo 10 tupu iberibe ma na-eje ozi.

Atụmatụ

Kụkọta anụ ahụ sie ike na mbụ tupu ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị gara aga maka nkwadebe dị mfe.