Ntụziaka a na-eme ngwa ngwa ngwa ngwa ma dị mfe nchịkọta nri bụ oke nhọrọ maka ehihie na abalị ma ọ bụrụ na ị nweghị oge ịhe mkpụrụ ndụ ọhụrụ ma ọ bụ kpooekereekere.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịba ụba nke obere ogbe a, gbakwunye ihe niile a na-etinye n'ime juicer ma ọ bụ igwe dị larịị na usoro maka otu nkeji, wee debe ya na akọrọ na nke dị ọcha.
Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ mmanụ ma ọ bụ mmanụ Sichuan ma ọ bụrụ na ịchọrọ nri na ose. Achịcha na chili a ga-ahapụ ya ga-ejikwa ihe ndozi a.
Ị nwere ike iji ihe oriri a dị ka ihe ntanye nke ọtụtụ ndị na-eri nri China, ma ọ bụ na ị nwere ike ịjikọta ihendori a na nchịkwa sie. Ị nwekwara ike iji obere mmiri, hapụ ya osikapa mmanya, ma gbakwunye ¼ na ½ teaspoon nke nnu na uzommeputa a, na-eji ihendori dị ka marinade maka anụ ara ọkụ ma ọ bụ apata ụkwụ ma rie ya.
Ọ bụrụ na ị nwere nke ahụekere araekere ma ịchọrọ ịnyaa ihendori a mgbe ahụ, ị nwere ike iji pasta ọcha na-acha ọcha kama nsị ahụekere.
Ihe Ị Ga-achọ
- 5 tablespoon mma mma ahuekere butter
- 3 tablespoon mmiri ọkụ
- 2 ½ nkeji okpukpu klas osikapa nke China
- 1 ½ nri tablespoons soy ihendori
- ½ tablespoons ọchịchịrị soy ihendori
- 3 teaspoons ọcha granulated shuga
Otu esi eme ya
- Mee ka ihe niile dị na nnukwu efere ọnụ. Chekwaa na akpa akara n'ime refrjiraeto ruo mgbe ị na-eji ya.
Rịba ama: Maka nsonaazụ kachasị mma, refrigerate maka ọ dịkarịa ala awa 2 ka ikpo ọkụ na-agwakọta. Tupu ị na-eri obere ihe oriri na obere mmiri ọkụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Jiri mpekereeekere ahịrị n'ime ụbọchị 3 ruo 4 ma chekwaa ya na friji.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 89 |
| Ọnụba abụba | 7 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 219 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 3 g |