N'ihe nhazi a, a na-eji nwayọọ nwayọọ na-eji nwayọọ na-eme ka nsị anụ ahụ na-eji ego na-edozi onwe ya na mmanya, garlic, na yabasị. Na-arụ ọrụ site na nsị na na poteto poteto, ma ọ bụ na-emeghe ihu na-ekpo ọkụ na beef sandwiches.
Ihe Ị Ga-achọ
- Nri ehi iri ato ma ọ bụ nchara anụcha, belata n'ime ibe ya
- 1/2 iko ntụ ọka
- 1/4 iko bọta
- 1 ọkara yabasị, sliced
- 1 teaspoon nnu
- 1/8 teaspoon ose
- 1 garlic garlic, minced
- 12 ounce biya (ma ọ bụ jiri sodium dị ala ma ọ bụ ngwaahịa anụ ehi ndị a na-ejighị n'aka)
- 1/4 iko ntụ ọka
Otu esi eme ya
- Na-etinye anụ ndị amịrị bee na iko ntụ ọka 1/2. Brown na skillet ke butter. Gbanyụọ oke abụba.
- Na ngwa ngwa na-esi nri, jikọta anụ aja aja na yabasị, nnu, ose, garlic, na biya. Kpuchie ma sie nri ala ruo awa 6 ruo 9, ma ọ bụ ruo mgbe anụ dị nro.
- Gbanwee akara elu. Mee ka okpukpu 1/4 gwakọta ihe n'ime ihe dị ka 1/4 iko mmiri oyi ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ.
- Mee ka ngwakọta ntụ ọka ahụ ghọọ nchịkọta anụ, gbanye ihe dị elu ruo minit 30 ruo 40.
- Na-arụ ọrụ na osikapa na salad.
Na-eme ihe ruru 8 ruo 10 servings.
Na-agụ Comments na Aro
- "M na-esi nri nke a ruo ọtụtụ afọ ugbu a, ọ bụ otu n'ime ndị ọkacha mmasị oge m niile, m na-esi ya nri ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ọnwa. n'ihi na, m na-eji ihe oriri Gris na Cavender m na-ejikọ ya na ntụ ọka (ma eleghị anya 1 tsp.), mgbe ahụ, m fesa ya na anụ tupu m etinye ya na ntụ ọka. M na-ejikwa ya na-acha uhie uhie ma na-atụgharị yabasị n'otu skillet Anọ m na-agba anụ ahụ n'ihu tupu etinye ya na crockpot M na-eji garlic dị ka a gwara ya. Ọzọkwa, n'ihi oge nri na eziokwu m na-agakarị ma ọ dịkarịa ala awa 10, amalitela m ịchọta anụ a kama nke anụ ahụ na-ata anụ, m na-egbutu ya na anụ elekere 1 nke anụ ahụ, anụ ahụ anaghị ada ada mgbe m mesịrị laghachi n'ụlọ iji gbanyụọ crockpot ahụ, ọ ka dị nro, ma enwere ihe dị na ya n'ikpeazụ, M na-eji Corona maka biya, ma ejighi m n'aka na nke ahụ na-eme ka ihe dị iche. Nke a
- "Nke a dị mma nke ukwuu! M na-eji Bud Light, ma belata anụ ahụ na 1lb. Ọ ka dị ukwuu - M na-akwado ezigbo uzommeputa. Dịka ego, ọ na-esi ísì ụtọ mgbe ọ na-esi nri."
- "Nri ezigbo nri, Jide n'aka na ị na-eji ezigbo beer (M na-eji Sam Adams Winter Lager) eme ihe. DB
I nwekwara ike
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 560 |
| Ọnụba abụba | 27 g |
| Abụba buru ibu | 11 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 11 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodium | 549 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 54 g |