Ihe Nri Nri Vegan Chocolate Pumpkin Bundt

Achịcha bundt dị ezigbo ụtọ, ọgaranya bara ụba nke dị nnọọ mfe ịkwadebe. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ntụziaka achicha achicha na-akpọ maka butter, mmiri ara ehi, na àkwá, ụdị nke ọdịda ọdịda bụ ọ bụghị naanị mmiri ara ehi ma ọ bụ anụ ọhịa, kwa! (Na m kwuru na ọ na-atọ ụtọ, kwa? Ọ bụ!)

Ọ bụrụ na ị na-akwadebe achicha a maka nri oriri na ọṅụṅụ ma ọ bụ Nri Ekele, nweere onwe gị ịtinye ihe oriri ndị ọzọ na-atọ ọchị. Mkpụrụ osisi cranberries, oge, ma ọ bụ ihe ọkụkụ ma ọ bụ osisi pecans na-eme ka ọ dị mma, dị mma na mgbakwunye na achicha a. (Ma ọ bụrụ na ị ga-ahọrọ ịmepụta spiderweb icing na achicha gị, jiri obere icing n'okpuru!)

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Kpochapu ihe na oven ruo 350 F. Nri griiz na ntụ ọka a na-eji okpukpu 12-cup bundt na mmanụ aṅụ na-edoghị ara ma ọ bụ mmanụ na ntụ ọka niile. Wepụ ya. Na obere efere ma ọ bụ iko, mee ka mmiri ara ehi soy na mmiri lemon (ma ọ bụ cider vinegar, ma ọ bụrụ na-eji ya). Kwe ka ngwakọta zuru ike maka ọ dịkarịa ala minit 5 ma ọ bụ ruo mgbe oké. Wepụ ya.
  2. Na obere efere mix, jikọta ntụ ọka ahụ, koko ntụ ntụ, ntụ ọka, soda, cinnamon, ginger, nutmeg, na nnu ruo mgbe agwakọta ya. Wepụ ya.
  1. Na nnukwu efere mixer, jiri batrị eletrik na-akụkọta sugar, maple syrup, mmanụ canola na vanilla wepụ ruo mgbe ire ụtọ. Tinye ugu puree wee tie aka ruo mgbe o siri ike. Gbakwunye ngwakọta ntụ ọka na mmiri ara ehi soy na ngwakọta dị iche iche ruo mgbe agwakọtare ihe niile, ntụgharị n'etiti ngwakọta ntụ ọka na mmiri ara ehi soy na-agwụ na ngwakọta ntụ ọka ahụ. Mix ruo mgbe agwakọtara ya.
  2. Jiri nlezianya wụsa batter ahụ n'ime pan. Debe ite ahụ n'ime oven dị ọkụ na etiti etiti ma na akpọọ nkụ maka minit 60-70, ma ọ bụ ruo mgbe elu nke achicha ahụ na-adaghachi azụ mgbe ọ bụla o metụrụ ya ma ọ bụ nrịịpị a na-etinye n'ime etiti achicha ahụ na-apụta dị ọcha. Kwe ka achicha ahụ dị jụụ maka minit 30 na pan na eriri mmiri dị jụụ, wee jiri nwayọọ wepụ ihe achicha ahụ site na pan ahụ, gbanye ya n'igwe, ma kwe ka achicha ahụ jụụ. Ozugbo achicha mmanụ, akpụrụ mmiri na Vegan Ganache ma ọ bụ Mgbochi Na-ebu Mfe.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 267
Ọnụba abụba 9 g
Abụba buru ibu 1 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 5 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 639 mg
Carbohydrates 46 g
Fri nri 2 g
Protein 2 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.