N'ihi na ọ na-eji nri dị arọ karị, ọ dị mkpa ijide n'aka na ngwakọta akwa na-etinye nnọọ n'ime achịcha ahụ, ma ọ bụghị ya, naanị ị ga-enwe achịcha akọrọ n'etiti etị mkpụrụ. Ozokwa, ebe ọ bụ na ọ dị oké njọ, a na-eme nri ahụ na nzọụkwụ abụọ: nke mbụ, anyị na- agbazi ihe ndị e ji esi nri na-esi na tebụl na-eme ihe, na-agwụcha ya na oven iji hụ na ọ na-esi nri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 àkwá
- 1 cup ọkara na ọkara
- 2 teaspoons shuga
- 4 nri mpekere nri "nri Texas"
- ½ teaspoons dị ọcha
- ihe mgbochi vanilla
- 2 tablespoons butter
Otu esi eme ya
- Igwe ọkụ na-ekpo ọkụ na 425 ° F.
- Were nsen zuru oke. Whisk na shuga, ọkara na ọkara na vanilla.
- Wunye mkpụrụ na-ekpuchi ya n'ime efere. O kwesịrị ịdịkarịa ala sentimita abụọ iji hụ na e nwere ike ịkụcha nri buru ibu.
- Na-ekpocha ihe ị na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ala, na-agbazekwa butter na ya.
- Richaa mpempe nri abụọ (ma ọ bụ naanị ọtụtụ griddle gị nwere ike ijikọta n'otu oge) na custard ka ị na-agụ iri. Gbanyụọ ha na ikwugharị.
- Jiri nlezianya wepụ ihe mpempe akwụkwọ ndị a gbakọrọ esi na custard, na-ekwe ka mmiri mmiri na-asọba n'ime efere, ma nyefee achịcha ahụ na-etinye. Na-atụgharị mgbe ala ndị ahụ bụ aja aja . Mgbe akụkụ nke ọzọ na-acha aja aja, wepụ ya na griddle.
- Nyefee ihe ndị a na-acha aja aja na French na-esi na oven ma na-esi nri ruo minit 8 ruo 10 ma ọ bụ ruo mgbe a na-esi nri nke ọma. Jụọ ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Ọnụba abụba | 18 g |
| Abụba buru ibu | 10 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodium | 188 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 10 g |