Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịmatakwu banyere nri ndị Korea, ị kwesịrị ịmatakwu ụdị teas dị na Korea, gụnyere ginseng, nke ị nwere ike ịmụta iji usoro nhazi a. Gịnị mere ndị Korea ji hụ ginseng? Maka otu, ndị Korean nwere mmasị na njikọ dị n'etiti ihe oriri na ọgwụ, ginseng bụkwa tii na-enyeghachi aka na ahụ ike na ịdị ike ya.
Nke a ginseng tii uzommeputa bụ zesty, aromatic na warmms gị n'ime. Ya mere, ọ bụrụ na oyi na-atụ, ị naghị enwe mmetụta nke ọma maọbụ na ị na-enwe mmetụta nke mmiri mmiri dị n'ime afọ gị, nye ginseng tii a gbalịa. Duputa iko gi joe maka iko nke tii wee nweta uru.
Iji Ginseng Tea
Na Korea, ginseng tii karịrị ihe ọṅụṅụ. Omenala Korea nwere ogologo oge nke ịgwọ nri na ihe ọṅụṅụ dịka ọgwụ; ngwa ngwa na akwukwo ahihia ka eji eme ihe banyere oria na oria. Ndị Korea ejirila ginseng dịka ọgwụ maka ọtụtụ puku afọ, Korea bụkwa onye na-emepụta ginseng kachasị ukwuu n'ụwa.
Ndị na-agwọ ọrịa Korea na-eji ginseng mee ka ume na ume dịkwuo elu, ime ka ogologo ndụ, dị ka aphrodisiac na ịgwọ ọrịa, ịgwọ ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, na cholesterol. A na-eji ya na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ na nkà mmụta ọgwụ Eastern nakwa iji melite ike uche na ebe nchekwa.
N'ime nnyocha ọmụmụ 2002 site na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ nke Ụlọ Ọchịchị South Illinois, e nwere njikọ dị n'etiti ginseng na omume mmekọahụ. Dị ka ọmụmụ a si kwuo, ọmụmụ ihe na anụ ụlọ na-egosi na ụdị ginseng nke Asia na nke Amerika na-eme ka libido na ịrụ ọrụ kwadoro. "
N'ụbọchị ndị a, a na-anakwere ọgwụ ọgwụ ginseng na West, ebe ọ bụ na ọ na-egosipụtakarị na ịṅụ mmanya dị ka ihe na-akpali akpali. Ọ bụ ezie na ginseng abụghị ndị na-egbu egbu, ụfọdụ ndị ọkachamara ahụike ahụ achọpụtawo na ogologo oge, mgbe nile na-enwekarị ike ime ka ehighị ụra. Ya mere, kama iji ma ọ bụ na-eri nri ginseng kwa ụbọchị, ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa na-atụ aro ka ị jiri ginseng mee njem. Ị nwere ike ịṅụ ginseng ugboro ole na ole kwa izu ma ọ bụ rie ya mgbe niile ruo otu izu wee gaa n'izu ọzọ.
Ọ bụrụ na ị dị ime, nọọsụ, na-aṅụ ọgwụ, ma ọ bụ nwee ahụike, gwa dọkịta gị tupu ịmalite ụdị ọchịchị ginseng ọ bụla, dịka ị ga-ebu ụzọ malite usoro nlekọta ahụike ọzọ. Kpachara anya mgbe ị na-ejikọta ginseng na mkpá akwụkwọ ọ bụla ọzọ a maara iji mụbaa.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 mpekere ginseng
- Mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ
- 5 iko mmiri
Otu esi eme ya
Usoro 1:
- Ọ bụrụ na ị nwere bọl tii, hichaa mpempe ginseng ọhụrụ ma tinye ha na bọl tii.
- Oke na-ekpo ọkụ (ma ọ bụghị esi) mmiri ruo minit ise. Tinye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ.
Usoro 2:
- Ọ bụrụ na ịchọọ iji bọl tii, gbanye mgbọrọgwụ ginseng ma mee mpekere asaa ma ọ bụ asatọ.
- Na-etinye ginseng na mmanụ aṅụ na-emesapụ aka ma hapụ ịnọdụ ala maka minit 15.
- Wunye ezigbo ọkụ (ma ọ bụghị esi) mmiri na-egbu ginseng na mmanụ aṅụ ma mee ka o sie ike ruo minit ise ruo 10. Scoop ma ọ bụ na-eme ka ọ bụrụ na ị ga-enwe obi ụtọ.
Ọ bụrụ na uto ginseng karịrị gị ike, ọ bụ ihe jikọrọ ịgwakọta ginseng tii na tii tii ma ọ bụ ginger tii. Jiri ụdị ọ bụla ị chọrọ.
> Isi
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Mmekọahụ Mmekọahụ, na Nitric Oxide. Annals nke NY Academy of Sciences 2002.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 14 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 36 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 0 g |