01 nke 04
Esi esi mee ka ọ bụrụ na ị ga - eme ka Switzerland Chard
Switzerland Chard ahapụ. Molly Watson Chard Switzerland, uhie uhie, chard ọlaedo, ma ọ bụ egwurugwu egwurugwu . Ụdị chard ọ bụla ị nwere aka nwere ihe dị ọkụ, nke siri ike ma jiri nwayọọ dọọ ya, ya bụ nke na-egbuke egbuke. Ihe dị iche na ọdịdị dị n'etiti okwute na epupụta kwesịrị ikpughere ọbụna nri novice na akụkụ abụọ a adịghị esi nri n'otu oge na oge.
N'ụzọ dị egwu, ihe ndị a na-ahụ anya na ụgbụ na-agbago n'etiti etiti nnukwu osisi ndị a, ndị na-adọrọ adọrọ na-adọrọ adọrọ mfe iwepụ ma sie iche iche site na epupụta .
Ihe mbụ ị ga-ebu ụzọ: Kpochapu ájá ọ bụla ma ọ bụ mpempe akwụkwọ site na akwukwo ma kpochaa ha tupu ha amalite. Were nlezianya lee chard ahụ, mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa ka ọ dị ngwa ngwa, oge ndị ọzọ nkwụsị nke ájá nwere ike ịrapara na ya (karịsịa ma ọ bụrụ na mmiri ozuzo) - ị chọghị ka ájá ahụ merụọ nri abalị!
02 nke 04
Gbanyụọ & Gbanyụọ Osimiri ahụ
Ejiri ngalaba nke Swiss Chard gbanwee. Molly Watson Chịkọta akwụkwọ ndị a kpochara. Beepụ ma tụfuo ngalaba ọ bụla na-acha aja aja ma ọ bụ mebiri emebi nke ị ga.
Ụfọdụ bunches ga-adịtụ ọcha na dị mfe-gbuchapụ ala nke ị ga-agafe. Oge ndị ọzọ, ị ga-enwe ụyọkọ ụfọdụ na-agba aja aja n'elu ihe ị ga-eji "kpụchaa" ma tụfuo ka i nwee ike ịkụ nri.
Mgbe nkpochapu a na-akwadebe, jiri otu akwukwo weputa oge n'otu oge maka nsonaazụ kacha mma.
Were akwukwo chard, tinye ya na okara n'ogologo, tinye ya n'ihu gi.
Nke a abụghị ọkachamara sayensị, ọ bụghịkwa sayensi na-emepụta ihe - ị na-atụgharị akwụkwọ ahụ n'akụkụ ebe etiti ya, na-etinye ụdọ / ụbụrụ na-eche otu ụzọ na n'akụkụ nke akwukwo ụzọ ọzọ.
03 nke 04
Beecha ihe azu
E wepụrụ chad Stem. Molly Watson Jiri mma di nma ka egbutu ya na onu ogugu. Lee ka ị na-esi eme ihe ike na ị ga-egbuchapụ ihe niile ahụ ma na-achụ ụfọdụ n'ime akwụkwọ ahụ ka ọ bụrụ gị!
Tinyegharịa na ịhapụ epupụta, ịkwado ihe ị ga na-ewepụ iche.
04 nke 04
Tinyegharịa na akwụkwọ ndị na-ahapụ
Chard doo & Stems. Molly Watson Ozugbo emechara, ị ga-enwe nchịkọta nke mkpị chard na ikpo chard epupụta. Ebumnuche nke ịhapụ ha bụ iji nwee ike esi nri nke ọ bụla iji aka ya kachasị mma. Echiche ole na ole iji malite ịmalite:
- Jiri ha na ofe. Iberibe ma gbanye mgbọrọgwụ ndị ọzọ na aromatics ma ọ bụ akwụkwọ nri, mee ka ofe, wee gbakwunye epupụta na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
- Mee Pụrụ Iberibe Ihe . N'ebe a, a na-egbutu mkpuru osisi ahụ ma jiri ya mee ihe ma na-etinye akwụkwọ ahụ dum, na-eri nri, na mmiri.
- N'ogige n'elu Switzerland Chard Dumplings . A ga-esi na ya nweta akwụkwọ ndị ahụ, na-ejide n'aka na a na-esi nri na-esi nri.
- Ime a Chard azuokokoosisi Gratin mgbe, dị ka ọtụtụ mmadụ, ị dị mkpa ịhapụ maka uzommeputa. Mkpụrụ gratin na-eme ka ejiji dị ụtọ, ya mere, atụfula ha!