Ịchọta Enyemaka Ọ Dịghị Ihe Ị Ga - eme
Mkpakọrịta n'abalị ikpeazụ ahụ bụ mgbawa na ị dịghị akwa ụta na nkeji nke ya. Ụtụtụ a bụ akụkọ dị iche, ma ugbu a, ike gwụrụ gị, ị na-ahụ ụfụ, na-eme ka obi jọọ gị njọ. Ị na-achọgharị.
N'agbanyeghi onye ị bụ maọbụ mmanya ole ị na-aṅụ, ihe mgbaàmà nke nkwụsị na-adọrọ mmasị zuru ụwa ọnụ. Ọ bụ ezie na e nwere ụzọ ndị ị nwere ike isi gbochie nkwụsị , nke ahụ anaghị eme gị nke ọma ugbu a. Kama nke ahụ, ka anyị leba anya na ahụmahụ ndị ọzọ na-abịa na inwe ntakịrị ihe ọṅụṅụ.
Ọ bụ ezie na akụkụ nke ndị ọhụụ na-adịkarị, ogo gị ga-adị iche. Site n'inwe obi ụtọ, ị ga-eru ogo anọ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere obere ntụrụndụ, ị ga-enwe nhọrọ siri ike ịme n'ime ise na isii.
Nkeji nke 1: Ebee ka m na ihe mere?
Eleghi anya i chetara iji setịpụ mkpu gị na ma eleghị anya i meghị ya. Ọ dịghị obere, oge ndị mbụ ịmụrụ anya na-eweta ajụjụ ole na ole. Ị ga-elegharị anya n'ime ụlọ ahụ ma chọpụta ma ọ bụrụ na ị nọ n'ụra gị ma ọ bụ mee ka ọ dị na sofa. Mgbe ahụ, ị ga-agbalịa ịkọkọta oge ole na ole gara aga n'abalị.
Olileanya, ọ dị mfe maka gị ma ị nwere ike icheta n'ụgbọ ụkwụ ị na-aga n'ụlọ ma ọ bụ onye ọkwọ ụgbọ mmiri ịchọrọ gị na-adọta gị n'ime. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka dị ntakịrị, ị ga-agbanye na ekwentị gị ma lelee ndekọ oku na ozi iji hụ ma ị kwuru ma ọ bụ mee ihe ọbụla anaghị adị jụụ. Nkwụsị ọsọ ọsọ site na ntanetị mgbasa ozi nke kachasị amasị gị nwere ike ọ gaghị abụ echiche ọjọọ, ma.
Site n'udo, i nwere ike ikwusi ike, buru isi na kichin maka mmiri, ma chegharia echiche gi maka oge ozo. Ịnwere ike ịkwụsị ya nwere ike ịme ka ọ ghara ịdị na-egbochi ndị ọzọ n'ọdịnihu, ọ bụrụhaala na ị na-echeta icheta mmetụta gị na gburugburu a.
Nkebi nke 2: Mkpa maka enyemaka ozugbo
N'abalị nke ịṅụ mmanya na-eduga ụtụtụ na ụfụ ụtụtụ.
Ọ bụ ihe dị mma na ịchọrọ ịbanye na ụlọ ọgwụ maka inyeaka ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị nwere ike, gbalịa izere nke a dịka afo na imeju nwere ugbu a iji kwado ya. Ihe dị ka aspirin na Tylenol nwere ike imekwu mmebi; ibuprofen bụ nhọrọ ka mma.
Mmiri mmiri oyi na-agba oyi bụ otu n'ime ụzọ ị kacha mma maka enyemaka. Ọ bụrụ na ịchọrọ, gbanye Alka-Seltzer n'ebe ahụ. Ọ ga-enye aka belata afọ ị na-enwe. Mmiri ahụ ga-eme gị ka ọ bụrụghachi gị, nke bụ isi nchegbu ugbu a.
Na mgbakwunye na mmiri, osisi herbal ga-ebuli ọnọdụ gị, mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi ga-enye aka weghachite vitamin ndị dị ezigbo mkpa, na carbonation nke mmiri na-egbuke egbuke nwere ike ime ka obi gị dajụọ. Gbalịa izere kọfị dị ka caffeine ga-eme ka mmiri gwụ gị. Ọ bụrụ na nkwụsị gị dị nro, iko nwere ike ịchọta gị.
Nkeji nke 3: Agbahapụ, Cranky, na Delusional
Ọhụụ onye ọ bụla dị iche na nke a na ụfọdụ ndị na-edozi ya karịa ndị ọzọ. O nwere ike ịbụ na ị ga-agwụ ike, ma ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị. Ọzọ, o nwere ike ị gaghị enwe ike ịnagide mmadụ ọzọ n'oge a. Ma ọ bụ, ị nwere ike na-eche vertigo na enweghị ike ọbụna nọdụ ala na bed.
Mmetụta nke nchịkọta nwere ike imetụta ọnọdụ gị. Iji merie nsogbu na nchekasị, gbalịa bilie ma wepụ uche gị pụọ n'ihe mgbu ahụ.
Ọ bụrụ na anyanwụ apụla n'ụtụtụ a, gaa n'èzí ma nọdụ ala maka nkeji ole na ole. Enwere ike ịchọrọ gị maka ugogbe anya gị n'ihi na ị ga-enwekwu mmetụta nke ìhè, mana obere anwụ nwere ike ime ihe dị ebube.
Nzọ ọzọ bụ ịsa ahụ. Mmetụta nke dị jụụ, mmiri na-agba ọsọ nwere ike ịsachapụ ọtụtụ akụkụ gị ma nye gị oge ole na ole iji chee echiche ma nọrọ jụụ.
Ọ bụrụ na ị na-ewe iwe, ihe kachasị mkpa i nwere ike ime bụ izere esemokwu. Gwa onye ọ bụla ị na-ebi na nke a, ị ga-agwa ha okwu mgbe obere oge gasịrị, mana ugbu a abụghị oge dị mma. Nke a ga - enyere aka mee ka obi dị jụụ ma nyere aka na mgbake gị.
Nkebi nke 4: Enwere M Ike Ịnọgide Na-eri Ihe?
Ị na-ajụ onwe gị ajụjụ ahụ ugbu a? Ọ bụrụ na ị rute ebe ọ bụla ị nwere ike ịchekwa nri, chee oge ahụ iji lelee ọnọdụ ahụ nke ọma. Jiri nwayọọ nwayọọ ṅụọ otu iko mmiri abụọ ma ọ bụ họrọ maka tii na-ekpo ọkụ tupu i mee mkpebi ọ bụla gbasara nri.
Mgbe ọgbụgbọ ahụ na-agafe, gbasie ike na nri zuru oke ma họrọ amamihe. Ụfọdụ ndị na-achịkwa nchịkwa na-aṅụ iyi site na ndị na-esi nri, ndị na-acha uhie uhie, na ndị ọrụ mmanye, ma ka anyị tụlee nhọrọ ka mma.
Tupu ị gaa na nri siri ike, tụlee ịgwakọta ihe ọṅụṅụ mmanya na mmanụ aṅụ, mmanụ, ketchup, na ihe dị ọkụ. Ọ bụ azụ azụ ọbara Mary ma ọ dị ka ị nwere ihe niile ị chọrọ. O juputara na antioxidants na amino acids nke ga - eme ka ndi mmadu ghara izizi gi.
Njikere maka nri? Gbalịa maka nsen ma ọ bụ potassium. Ọbụna iko bouillon ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu ga-enyeghachi gị nri ndị ị chọrọ. Ejikwala nri ahụ, kama were ya otu nzọụkwụ n'otu oge.
Nkebi nke 5: Kpọọ Ụbọchị Bust?
E nwere ike ụtụtụ ahụ mgbe ị chọrọ ime mkpebi buru ibu. Ị na-emechi ọrụ ma na-akpọ na-arịa ọrịa? Olileanya, ị chere n'ihu ma ghara iso nke a ike n'abalị ahụ tupu ọrụ. Ma, ma eleghị anya ị ga-ezute enyi gị, ma ọ bụ, nke ka njọ, nne gị n'ụtụtụ a.
Ọrụ gị bụ ihe siri ike na nke ahụ bụ mkpebi nke a na-ekwesịghị iburu n'uche. Ọ bụrụ na ịnwere ike ime ka onwe gị na-agagharị ma ọ dịkarịa ala arụmọrụ adịgboroja maka awa asatọ, mee ya. Ihe ikpeazu ịchọrọ bụ ihe ndị ị na-eme n'abalị na-emetụta ọrụ gị.
Ezinụlọ na ndị enyi nwere ike ịbụ ntakịrị nghọta. Ịhapụ ụlọ nwere ike ọ gaghị abụ echiche ọjọọ ma ọ bụrụhaala na ị na-etolite maka ya. Ọzọkwa, cheta na ị ka nwere ike ịṅụbiga mmanya ókè, jiri nlezianya nyochaa onwe gị tupu ịkwọ ụgbọala.
Nkeji nke 6: Bilie ma Na-aṅụ Mmanya?
Mgbe ị rutere ebe ebe ị na-akwụ ụgwọ dị oke ihe na-enweghị isi, nke a nwere ike ịbụ echiche na-adọrọ adọrọ. Ọ bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na i nwere ntakịrị esemokwu fọdụrụ na karama vodka ahụ, ọ bụ ezie na ọ bụghị echiche kacha mma.
Ọ bụrụ na ị kpebie ịmalite ịṅụ mmanya ọzọ, ị na-agbatị ogologo ahụhụ ahụ. O nwere ike iwetara gị obere oge enyemaka ma ọ bụrụ na ị na-agabiga anya, ị ga-alaghachi n'otu ebe n'echi ụtụtụ. Gbalie ike, dina na sofa ma mee ihe ọ bụla, nweta oge ụra ọzọ, ihe ọ bụla ị na-eme, gbalịa izere ịṅụ mmanya ọzọ.
Ogologo ịjụ? I kpebiri na nanị enyemaka ị ga-enweta ga-esi 'ntutu nke nkịta' pụta ma ọ dịkarịa ala nweta onwe gị ihe oriri na-edozi n'otu oge ahụ. Ee e, mkpụrụ sitere na ntanye nke ntutu efu adịghị agụta.
Kama nke ahụ, họrọ Meri Mịfu ọbara (nke ka mma, mechie booze). Ihe ọṅụṅụ tomato bụ jupụtara na vitamin ndị ị chọrọ ugbu a na ngwa nri ga-enye aka belata uche gị. Ụfọdụ ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ga-adị njikere tupu ha apụ n'abalị, mana ịnwere ike ịnwale oge ọzọ.