Besan Ka Laddoo bụ ọkacha mmasị oge nile ma mee ya n'ọtụtụ oge na ememme pụrụ iche. Ihe a na-eme iji nweta nke a dị mma na-edozi ntụ ọka ( gram ntụ ọka ) n'ụzọ zuru oke.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 iko dị ka mmiri (bengal gram flour)
- 2 iko ghee (doo butter)
- 2 iko powdered shuga
- 1 tbsp
- cardamom ntụ ntụ
Otu esi eme ya
- Ghichaa ghee maka ire ọkụ, na nnukwu ihe.
- Gbakwunye ya na aja aja ruo mgbe ị na-esi ísì ụtọ esi ya. Ọ ga-eme ka ọ daa mbà ka ọ na-esi nri ma mgbe emere ya kwesịrị ịdị na-acha aja aja. Usoro nchacha a nwere ike iwepụta ihe dị ka nkeji iri abụọ.
- Tinye cardamom ma kpoo ya nke oma.
- Gbanyụọ ọkụ ma kpoo na powdered sugar. Mee nke ọma.
- Kwe ka ngwakọta ahụ dị jụụ.
- Mgbe ọ dị jụụ, na-etolite na ịgba bọl na-acha bọlbụ. Debe ya na mbadamba ihe a na-eteghị ya, ma ọ bụrụ na ha emee nke ọma.
- Chekwaa na akpa ikuku na ebe dị jụụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1152 |
| Ọnụba abụba | 95 g |
| Abụba buru ibu | 58 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 28 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodium | 366 mg |
| Carbohydrates | 77 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 3 g |