Na-achọ ihe ọhụrụ nri ehihie? Achịcha sandwich nwere ike ịpịkọta ihe dị iche iche iji mee ka sanwichi dị mma ma dị mma "sushi." Na nke a, ude cheese na oyi na-atụ siga salmon (ma ọ bụ lox) na-amịpụta n'ime anụ ndị na-atọ ụtọ nke ụmụaka na ndị okenye ga-ahụ n'anya nri ehihie ha.
Nri ehihie a anaghịzi eme karịa sanwichi mgbe niile. More echiche maka fillings - dịka ndị na-eri nri, hummus , cheese cheese na ndị ọzọ - dị n'okpuru uzommeputa.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 iberibe achịcha kọwichi ọhụrụ (ọcha ma ọ bụ ọka wit)
- 4 ounces oyi na-ese siga salmon ma ọ bụ lox
- 3 cheese cheese (mkpokọta)
Otu esi eme ya
Jiri nkoghari a na-akwaghari iji kpochapu achicha ahu na ihe di nkpa. Enwere ike ịhapụ ma ọ bụ bepụ.
Gbasaa oyi akwa cheese na achịcha. Dicha akwa akwa nke salmon na-efe efe n'elu cheese cheese.
Gwazie mpempe achịcha ahụ, na-agagharị site n'akụkụ kachasị ogologo. Ghichaa akwụkwọ mpịakọta ahụ iji jiri nwayọọ gwuo ya. Jiri mma a na-ejikarị eme ihe na-ebipụ akwụkwọ mpịakọta ahụ n'ime 4 ma ọ bụ 5 iberibe.
Echiche ndị ọzọ maka Sanwichi "Sushi"
Mee ka uz o di mfe n 'uz odi mfe otu ugboro, i ga-ach op uta ot' ui si eme ya.
Na-achọ ihe ọhụrụ nri ehihie? Gbalịa gbasaa otu n'ime ọdịiche ndị a na mpempe achịcha a gbara nchịkọta kama ichikicha cheese na salmon smoked:
- Nri cheese, mmanụ aṅụ
- Chiiz bred, pawuda
- Nri cheese, jam
- Nri cheese ma ọ bụ cheese cheese, prosciutto
- Chiiz bred, toki ma ọ bụ ham
- Hummus, thinly sliced cucumber, pulite
- Nri cheese, olive prepaade
- Pesto, tomato a mịrị amị
- Nut butter, jam ma ọ bụ mmanụ aṅụ
Ọdịiche Dị n'etiti Lox na Salmon Smoked
Lox bụ salmon nke a gwọrọ na nnu na shuga. A na-agwọ Gravlax na nnu, shuga, aquavit ma ọ bụ vodka, gbakwunyere oge dị ka mkpụrụ na-amị mkpụrụ na ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ. Ma lox na gravlax na-esite na sliced ma nwee nro dị nro. A na-ejikarị lox na gravlax rụọ ọrụ na topelsels na cheese cheese, ọ bụ ezie na gravlax bụ ihe nkwalite nke Scandinavian ma na-arụ ọrụ dịka akụkụ nke smörgåsbord .
A na-agbazi salmon ma ọ bụ gwọọ ya, ma jiri otu n'ime ụzọ abụọ smoked: oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ. A na-eji salmon a na-ata oyi na-ata ihe dị ka mpekere (dịka lox) na salmon a na-ekpo ọkụ na-arụ ọrụ dị ka ụbụrụ buru ibu bụ ndị na -eme ka ọ dị ọcha.
Nnu salmon bụ nke na-acha oyi na-acha na-ekpo ọkụ ma na-egbuke egbuke, dị ka lox. Ọ nwere ekpori ọkụ smokey. N'ihi na a na-ese ya na obere okpomọkụ, ọ dịghị esi ya. Nova lox bụ ụdị salmon a na-atụ egwu oyi nke sitere na Nova Scotia. Ọ na-esi na sliced ma ọ bụ na-eje ozi dị ka lox mgbe niile.
A na-ese salmon na-esi ísì ụtọ na okpomọkụ dị elu, ma na-esi nri n'oge usoro siga. O nwere ike na-esi ike, na-acha anwụrụ ọkụ na ederede siri ike, yiri salmon.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 256 |
| Ọnụba abụba | 14 g |
| Abụba buru ibu | 6 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 243 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 18 g |