Achịcha achịcha Apple na mgbapụta

Ngwunye aporo a na-eji achịcha na-eme achịcha bụ ihe a na-emepụta apụl. Ọ nwere ihe ọkụkụ nile nke apple apple, ma nwere ihe dị iche: ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-agụ anụ. Ọ bụ nri zuru okè na-enye n'oge ọdịda ma ọ bụ oge oyi ma ọ bụ ihe egwuregwu. Na-eme ka apụl tinye ọkụ site na nnukwu efere ma ọ bụ mee ka ọ na-ekpo ọkụ na 2-cup ma ọ bụ 1-quart obere cooker .

Ntụziaka na-agụnye nri a na-arụrụ n'ụlọ nke na-edozi ihe, ma i nwere ike iji okpukpu abụọ nke refrigerated achịcha jikọrọ ọnụ.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Bee mkpụrụ osisi apụl ahụ, gbanye ha ma kpochaa ha. Dice wedges.
  2. Tinye bọmbụ diced na ihe ọkara saucepan na ihe ọṅụṅụ lemon, shuga shuga, 2 tablespoons ntụ ọka, syrup ọka, 1 tablespoon nke bọta, na 1 1/2 teaspoons nke ala pawuda. Gbalịa na-agwakọta nke ọma. Weta ngwakọta apụl ka ọ bụrụ ihe dị ọkụ. Lower okpomọkụ na ala ma na-aga n'ihu na-esi nri, na-akpali akpali ugboro ugboro, maka ihe dịka 12 ruo 16, ma ọ bụ ruo mgbe apụl dị nro. Ọ bụrụ na ngwakọta dị oke, tinye obere mmiri.
  1. Ọkụ na oven ka 350 F.
  2. Mpempe akwụkwọ ntanetị na akwụkwọ akpụkpọ anụ.
  3. N'ime ihe oriri, jikọta iko atọ nke ntụ ọka, nnu, ntụ ọka, na 3 teaspoons shuga. Pulse ka ị gwakọta ihe ndị na-akọrọ ihe. Tinye bọta na nchịkọta ihe dị ka ugboro isii, ma ọ bụ ruo mgbe bọta bọta dị ka obere obere pea. Duru ihe dị ka okpukpu 8 nke mmiri mmiri site na ntanetị nri mgbe ị na-efesa. Tinyekwuo, dị ka ọ dị mkpa, ruo mgbe mgwakota agwa malitere ịmalite obere nkwụsị.
  4. Ghichaa mgwakota agwa ahụ n'elu ala na-ekpuchi ya ma gbanwee ya n'ime disk. Kechie kechie plastik na mkpọmkpọ mmiri maka minit 10 ruo 20.
  5. Nyefee mgwakota agwa ihe dị ka 1/8-anụ ọhịa nke ọma n'elu ala a na-efesa. Beepụ epupụta ma ọ bụ ụdị ndị ọzọ ma dezie ha na mpempe akwụkwọ a na-ede akwụkwọ.
  6. Gwakọta akwa na 1 tablespoon mmiri ; whisk ka ngwakọta. Jiri nwayọọ na-agbanye ihe ọkpụkpụ nke ọ bụla na ngwakọta. Maka akwukwo ahihia, jiri onu ogwu ma obu skewer ka ichoputa veins n'elu akwukwo.
  7. Gwakọta 2 tablespoons nke sugar granulated na 1/2 teaspoon nke pawuda. Wụsaa achịcha ndị dị na achịcha.
  8. Na-eri nri achịcha pastry maka ihe dịka 15 ruo 18, ma ọ bụ ruo mgbe ị ga-esi ike ma gbaa chaa chaa.
  9. Iji na-eje ozi, reheat apple cluster ma na-eje ozi ọkụ na nnukwu efere na achịcha achịcha chips.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 138
Ọnụba abụba 8 g
Abụba buru ibu 4 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 3 g
Cholesterol 40 mg
Sodium 208 mg
Carbohydrates 16 g
Fri nri 2 g
Protein 2 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.