Ntuziaka na ngwa ngwa
Ee, ị nwere ike ịme nri nkeji iri atọ, site n'ịchịkọta ihe ndị e ji eri nri. Ịkwesịrị ime obere ọrụ tupu ị gaa nri, dịka ịgụ site na ntụziaka, na-eme atụmatụ ntinye nri, na ijide n'aka na ihe niile dị na pantry, refrigerator, ma ọ bụ friza. Ma ozugbo ị na-amalite nri, ntụziaka ndị a na-achọpụta na ọ dịghị ọtụtụ ihe ị ga-eme.
Na-edebe ihe ndị a na-eme maka ntụziaka ndị a mgbe niile, yabụ na ị nwere ike ịme nri dị mma n'otu oge.
Ya mere mee ntakịrị atụmatụ, na-emeghe anya gị na ụlọ ahịa nri maka ihe oriri na-esi nri ngwa ngwa, ma were oge gị ma nwee obi ụtọ usoro nke isi nri. Ọ bụrụgodị na nri nwere ike ime n'ime nkeji iri atọ, nke ahụ apụtaghị na ị nwere nkwụsịtụ na ịpịpụ!
30 nri nri
- Ofe na Sanwichi nri
Enwere m mmasị na nchịkọta bara ọgaranya, nke dị ụtọ ma dị ụtọ, crisp sandwiches na melted cheese na pesto. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta Tomato Bisque Soup na ụlọ ahịa gị, tinyekwuo 1/4 iko nke ude dị arọ na-esi na tomato. - Skillet nri
Ngwongwo nke a na-esi nri nke a na-esi nri bụ otu n'ime ihe nzuzo m 'ngwa ngwa'. Ị nwere ike ịme onwe gị ma kpochapụ ha na ngwụcha izu izu ụka ma ọ bụrụ na ịnweghị ịzụta akpa n'aka ụlọ ahịa gị. Ihe oriri a dị mkpirikpi 30 bụ nke zuru oke maka ọdịda oyi. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla skillet nri ga-eme maka menu a. - Achịcha ma ọ bụ nri a gwụrụ
Nri iri atọ a dị mfe; mgbe ọkụkọ ọkụkọ n'okpuru broiler ma ọ bụ n'èzí gị n'èzí, ị nwere oge iji rụchaa nri ndị ọzọ. Gbanwee steaks na-agba ọkụ, anụ ezi anụ, ma ọ bụ tuna steaks maka ọkụkọ maka mgbanwe dị mma. Ma ọ bụ ọbụna jiri salmon steaks ma ọ bụ ahịhịa; nri ndị ahụ nwere ọbụna obere oge nri.
- 30 Nri nri nri
Pasta bụ ihe mpempe akwụkwọ m na-agbanyekarị mgbe m na-eme nri iri atọ. Ozugbo ị nweta kichin nke ị na-aga, ị ga-ahụ na ọ fọrọ nke nta ka ịhọrọ nhọrọ na-enweghị ngwụcha maka mbadamba ụta na ị ga-enwe ike ikpokọta nri ụra (ma ọ bụghị!). - Ofe na Salad Nri
Ihe a na-eme ka obi sie gị ike nke ọma na salad na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ihe ndị ọzọ ị chọrọ. Nri na salads bụ ihe a kpochapụrụ na-enye afọ ojuju.