Ihe Ndị Bụ Isi nke Ihe Ọ Pụtara Iji Na-eto Eto
A vegan bụ onye nri ya kpamkpam na osisi. Ihe oriri na-eri nri na-egbochi ihe niile anụ ọhịa, dịka mmiri ara ehi, àkwá, anụ ehi, anụ ọkụkọ, azụ, gelatin, na mmanụ aṅụ. Vegans nwere ụdị nri dị iche iche, gụnyere akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ, mkpụrụ, mkpụrụ akụkụ dum, na ọtụtụ ihe ọkụkụ ndị sitere na osisi. Ihe ndị na-emepụta ihe oriri na-edozi ahụ bụ 100% nke osisi, ọ bụ ezie na ụfọdụ ihe oriri na-eri nri na-eri mmanụ aṅụ.
Akụkọ "Vegan"
Okwu ahụ bụ "vegan" (ntụgharị nke okwu "onye anaghị eri anụ") bụ Donald Watson, bụ onye kwadoro British Vegan Society n'afọ 1940.
Vegan na-etowanye nke ọma na nghọta nghọta nke ihe oriri ụmụ mmadụ na uru nke iri nri dị na osisi. Ọtụtụ akwụkwọ na fim ndị a na-ewu ewu enyekwara aka mee kawanye mmata banyere ịkpa ọchị, dị ka akwụkwọ ọmụmụ China (T. Colin Campbell) na Food Inc., bụ nke na-atụle Ụdị Amụma American na uru nke Achịkụ na-esi na Osisi. Ugbu a, ebe dị n'etiti 1 na 3% nke ndị bi na ya weere onwe ha dị ka ndị na-ahụ anya.
Ebumnuche ole na ole maka Vegan
Ndị mmadụ na-aga vegan maka ọtụtụ ihe dị iche iche tinyere ụkpụrụ omume, gburugburu ebe obibi, na ahụike onwe onye. Ndị na-emepụta ihe na-eme ka ụkpụrụ ha na-agabiga ihe oriri ha na-eri nri ma na-ezere iji anụmanụ mee ihe n'akụkụ ndị ọzọ nke ụdị ndụ ha, dị ka uwe, ihe ịchọ mma, na ọgwụ. Umu ahihia ndi ozo na-ezere aji, akpụkpọ anụ, silk, ajị anụ, shellac, beeswax, na ọtụtụ anụmanụ ndị ọzọ dị na anụmanụ ka ha na-ele iji ụmụ anụmanụ maka ntụrụndụ ma ọ bụ oriri dị ka ndị na-enweghị isi na ndị obi ọjọọ.
Ndị na-ahụ maka gburugburu ebe obibi na-eche na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ụdị usoro anụ, ụbụrụ, na mmiri ara ehi na United States ugbu a, na-akpata mbibi gburugburu ebe obibi na-enweghị ike iweghasị, na nri sitere na nke osisi bụ nhọrọ maka ịgwọ ọrịa na ọdịmma nke Ụwa.
Uru ahụ ike Vegan
Ihe oriri na-edozi anya nwere ike inye ọtụtụ uru ahụike maka ọrịa na-ekesa ọrịa dịka ọrịa obi na-ewere ya dị ka nri kwesịrị ekwesị maka oge ọ bụla nke ndụ mmadụ mgbe e mere atụmatụ ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ọtụtụ ndị na-eri nri na ndị na-edozi nri na-atụ aro ịgbakwunye ihe oriri na nri B12 ma ọ bụ ihe oriri siri ike, dịka ọka ọṅụṅụ siri ike na mmiri ara ehi, iji nweta ezigbo vitamin a, bụ nke sitere na ngwaahịa anụmanụ.
Ihe oriri na-edozi anya nke ọma nwere ike inwe ọtụtụ uru ahụike ma bụrụ ụzọ dị mma iji nwalee nri ọhụrụ. E nwere ụdị dị iche iche nke veganism, gụnyere Veganism Raw na Macrobiotic Veganism. Mkpụrụ nri ndị na-eri anụ na-adịkarị elu na eriri, ọtụtụ vitamin, na mineral, ma belata na calories karịa Ụkpụrụ American American. Ịgba chaa chaa nke na-eto eto na-eme ka ọ dị mfe karịa mgbe ọ bụla ị ga-aga na vegan, na-enweghị ọtụtụ ihe onwunwe na ihe oriri na-agbanwe agbanwe vegan ugbu a. Maka ama ndi ozo banyere ntughari na nri nri nri, gaa na ibe ndi a.