Kedu ihe mere eji eme ka a mara Nutella anụ ụlọ? Ị na-agụ onwe gị na-agụ akwụkwọ akụkọ na-adịghị agwụ agwụ na chocolate hazelnut na ntụekere peanut na-agbasa na-enwe olileanya na otu n'ime ha bụ mmiri ara ehi na vegan ? Ọtụtụ vegan enwewo nsogbu nke enweghị vegan chocolate hazelnut gbasaa nhọrọ na ọtụtụ vegans na-anọ n'abalị nrọ nke vegan Nutella. Ma, ozi ọma ahụ bụ, ọ dị oke mfe ịmepụta ụlọ gị chocolate hazelnut na-eji naanị ihe ole na ole dị mfe. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhụ hazelnuts, walnuts ma ọ bụ cashews ga-arụ ọrụ, na ụlọ gị Nutella vegan ga-ka na-atọ ụtọ, ma ọ gaghị atọ ụtọ dị ka ezigbo Nutella.
Ntụziaka ọzọ ị ga - eme: Ị ga - achọ nnukwu snooji ma ọ bụ ihe oriri na nhazi a iji mee ka hazelnuts ghọọ bọta. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị ga-enwe ike ime ya, ọ ga-adịkwu ogologo ntachi obi (ọ ga-ewe oge karịa ka ị ga-eche) wee mee nke kachasị mma.
Ọ bụrụ na ịchọrọ aro maka ihe ị ga-eme na osisi Nutella gị na-eme n'ụlọ (ọ bụghị naanị na-eri ya na ngaji ma ọ bụ na-ekpori ndụ ya na ụfọdụ ice cream), gbalịa gbasaa ya na mkpụrụ osisi (ma ọ bụ ụdị mkpụrụ ọ bụla, n'ezie) maka nri ụtụtụ ma ọ bụ brunch.
Ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie ọgwụgwọ, gbalịa wepụ otu tablespoon ma ọ bụ abụọ nke mmanụ oriri na-emepụta ihe mgbe nile ma dochie ya na mmanụ bara ụba bara ụba, dịka mmanụ ncha ma ọ bụ mmanụ aki oyibo maka ntakịrị ihe na-ezighi ezi na nhazi a.
Ma echefukwala ịkwa ose gị!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 1/2 iko hazelnuts
- 1 teaspoon vanilla
- 3/4 iko powdered shuga
- 1/4 iko iko ntụ
- 3 ruo 4 tablespoons vegetable oil (ma ọ bụ mmanụ safflower)
- 2 tablespoons soy milk (ma ọ bụ ndị ọzọ na-abụghị mmiri ara ehi mmiri ara ehi dochie)
Otu esi eme ya
- Mbụ, ịkwesịrị ịkụnye ihe edozi iji mee butter butter. N'iji ihe nri nri, kpoo ihe hazelnuts ruo mgbe o ruru mma. Usoro maka oge ọzọ ma ọ bụ abụọ. Ọ bụrụ na ihe oriri gị dị ike, hazelnuts ga-emesị ghọọ creamy na ezigbo. Ọ bụrụ na ị na-eji ihe nchịkọta ihe oriri na-adịghị ike, nke a nwere ike ọ gaghị eme, ya mere nyenye ngwakọta ahụ dị ka o nwere ike, ma kwe ka ọ zuru ike nkeji, gbanwee ọzọ maka otu nkeji. Otú ọ dị, nwee ndidi, tupu ị kwụsị!
- Ozugbo hazelnuts dị ezigbo mma, ma ọ bụ dị mma dịka ha ga - enweta, gbakwunye ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ na usoro ọzọ ruo mgbe ngwakọta dị nro na nke dị nro, na-agbakwụnye ntakịrị mmiri ma ọ bụ na-erughị mmiri ka ị nwee ike ịdịgide.
Enwe gị ụlọ ụlọ chocolate hazelnut gbasara!
Ntụziaka ntinye:
Kedu ihe jikọrọ Nutella ụlọ gị? E wezụga ịgbasa ya na tost ma ọ bụ jigide ya n'ime ogwe osisi, ị nwere ike itinye obere ihe ọṅụṅụ gị na nri ụtụtụ (ntakịrị ihe dị ka nke a na -ekere peak butter chocolate quinoa bowl).
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 126 |
| Ọnụba abụba | 7 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |