Ịchọrọ ịmepụta mkpụrụ osisi sirop gị na pancakes, waffles, creps, ịkwanye yogọt ma ọ bụ ọka ọṅụṅụ dị ọkụ, ma ọ bụ jiri ihe oriri ndị ọzọ? I nwekwara ike iji syrup mkpụrụ iji gbakwunye mgbakwasa salad ma ọ bụ marinades. I nwere ike ijikọ ya na seltzer ma ọ bụ punch ma ọ bụ gbakwunye ya na cocktails.
Ị nwere ike ịme nsị nke sirop mkpụrụ na minit 30 ma ọ bụ obere ka ịnwere ike ịmị mkpụrụ nke oke gị na-enweghị ihe ọ bụla, ihe nchebe, ụcha ma ọ bụ ihe ọkụkụ.
Ị nwere ike iji mkpụrụ osisi ọhụrụ ma ọ bụ nke kpọnwụrụ akpọnwụ maka uzommeputa a. Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ tomato si n'ubi ahụ, unere nke na-etoju mfri, ma ọ bụ na ịchọrọ iji akpa nke mkpụrụ osisi kpọnwụrụ akpọnwụ nke merela agadi na friza gị, nhazi a nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe obi ụtọ.
I cheela echiche banyere mkpụrụ osisi syrup nke ị na-eche ga-adị mma? Nke a bụ ohere gị ime ya n'onwe gị. Ị nwere ike ịgbanwe ọdịdị nke mkpụrụ dị iche iche ịchọrọ iji.
Akụrụngwa Dị Mkpa : Akpụkpọ anụ ma ọ bụ ite, ihe nkedo, ihe na-edozi, iko ndị na-ebu ihe, na-efe efe. Ọ kachasị mma iji zere iji mkpoko osisi na-adịghị esote ka ị ga-etinye mkpụrụ n'ime ite. Nhọrọ: nhazi ihe oriri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 iko mkpụrụ (ma ọ bụ oyi)
- 3/4 iko shuga
- 1/3 iko mmiri
Otu esi eme ya
- Peel, de-stem, ma ọ bụ wepụ mkpụrụ sitere na mkpụrụ ahụ, dịka o kwesiri.
- Tinye mkpụrụ, mmiri, na shuga n'ime ite.
- Were mkpụrụ shuga na mmiri mee mkpụrụ ahụ, na-ewetara ya na obụpde ma belata okpomọkụ ka ọ dị mfe.
- Ghichaa mkpụrụ ahụ mgbe ọ na-esi nri.
- Ghichaa ruo mgbe ngwakọta ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka mmiri sie ike. Nke a ga - ewe nkeji iri.
- Ozugbo ngwakọta ahụ toro, ị nwere ike pịa ya site na strainer iji mee ka syrup siri.
- Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ syrup osisi, gbasaa syrup esie ya na nhazi ihe oriri.
Rịba ama: Ịkwesighi mkpa ịmị mkpụrụ mfri kpọnwụrụ tupu ị na-esi ya, ma ọ bụrụ na ị nwere ike icheta wepụ ya na friji ma tinye ya na friji awa ole na ole tupu ị kwadebe, ọ ga-eme ngwa ngwa.
Ị nwere ike ijere mkpụrụ osisi syrup ọkụ, nke dị mma maka pancakes na waffles. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchekwa ya ma jeere ya ozi ọma, tinye ya n'ime friji.
Ọ bụ ezie na shuga ga-enyere aka ịgbatị ndụ ndụ nke sirop na-esi nri, ọ nwere ike ịmalite ịzụlite ọtụtụ ụbọchị. Ọ kachasị mma iji mkpụrụ sirop ọhụrụ a n'ime ụbọchị ole na ole ma ọ bụ iji ghaa ya. Nri oyi, ọ ga-adịru ọtụtụ ọnwa. Iji mee ihe, kwe ka ọ gbanye na refrjiraeto ruo ọtụtụ awa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |