N'ihe a na-eme ka ihe dị mma, na-esi ísì ụtọ, na-esi ísì ụtọ, na-esi ísì ụtọ, na-esi ísì ụtọ, na nke soy.
(Oh, na FYI, Edeela m uzomume a dị ka a ga - asị na ị na - esi na steamed buns na aka - Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na - anwa ịme onwe gị n'onwe m, m ga - akwado na - esote (nchịkọta a) site na Epicurious ma ọ bụ gbalịa aka gị na nsụgharị a site Steamy Kitchen na ala nke ha blog post {ebe a}.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 buns
- 1 oke ogbe nke anụ ezi
- 4 iko mmanụ maka frying
- 1/2 cup brussels pulite (ị ga-ewepụ na bee na ọkara)
- 1 tbsp. soy ihendori
- 2 tbsp. mmanụ aṅụ
- 1 tbsp. sriracha
- 1/2 tbsp. obere ego (chopped)
Otu esi eme ya
- Malite site n'ịkwadebe anụ anụ ezi. Nyaa ụra anụ ahụ maka nkeji ole na ole ruo mgbe esi ya. Mgbe e mechara ya, kwe ka ọ dị jụụ.
- Ozugbo ọ kpọrọ nkụ, gbakwunye ya na ọkara-ọkụ mmanụ na miri ighe ruo mgbe crispy. Wepu ya na okpomoku, tinye n'elu ntughari akwụkwọ ka mman nwere ike igbapu, ma fesaa ya na nnu. Wepụ ya.
- Kwadebe brussels pulite. N'ihe dị nro na-eme ka ọ gwakọta mmanụ, gbakwunye mmanụ na ahịhịa ndị a na-agbanye n'ọkụ. Gbanyụọ okpomọkụ na elu ma kwe ka agba aja aja.
- Ozugbo ime ahụ gbanyere nchara, gbakwunye soy sauce, nye ya ntụgharị, gbanye ọkụ na-ekpuchi ya ruo minit ole na ole ruo mgbe ome ahụ gwụla.
- Na-esote, dozie ọkwá mmiri dị ka ntụziaka ahụ. Mee ka mmanụ aṅụ na Sriracha dị n'otu ma wepụ ya. Jiri nwayọọ kesaa bun nke ọka ọ bụla ma kesaa ngwakọta mmanụ aṅụ ahụ-Sriracha, nke ahụ na-esi n'ọkụ na-epupụta, akpụkpọ anụ anụ na-esi ísì ụtọ, na nkeekere peekere. Buru sandwiches ma jee ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 920 |
| Ọnụba abụba | 82 g |
| Abụba buru ibu | 29 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 38 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Sodium | 426 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 24 g |