Chiiz na cheese chip bụ ihe dị ụtọ na ihe ndị a na-atọ ụtọ. Ha dị mfe ịkụkọ ọnụ ma mee ka ụbọchị ụtụtụ ezumike dị ụtọ!
Achịcha na-eme ka ọ bụrụ ihe kachasị mma maka ịme obere beri a, ma ọ bụrụ na ị nọ na tuo ma ghara inwe oge iji kpochapu pastry - ma ọ bụ na ị ga - ahọrọ ihe ụtọ nke ndị na - agagharị - i nwere ike iji mpịakọta na - ntụ ọka. Ọ ga-afụli elu n'otu ụzọ ahụ, ma ọ nwere ekpome dị iche iche. Naanị jide n'aka na a na- ehicha mmiri cheese tupu ị jikọta ya na jam!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/2 cup jam utu
- 4 cheese cheese ounce (mee ka ọ dị nro)
- 1 akwụkwọ nke oyi kpọnwụrụ akpọnwụ
- puff pastry
- 1 egg (kụrụ nke ọma)
- 10 raspberries ọhụrụ
- 1 tablespoon mmiri ara ehi zuru ezu
- 1/2 iko powdered shuga
Otu esi eme ya
- Zoo akwụkwọ mpempe akwụkwọ a na-ekpo ọkụ na oyi na-acha na tebụl gị. Ọ ga - ewe ihe dị ka minit 30 iji mee ka ọ dị ala, ma ọ nwere ike iwe ruo otu awa. Na-ele ya anya wee kpuchie ya akwa nhicha ma ọ bụrụ na ọ dị ka ọ na-ehichapụ. Mgbe mgwakota agwa emewo thawed, preheat na oven na 400 F.
- Debe ma tinye ebe a na-edegharị akpụkpọ anụ na mpempe akwụkwọ. Gwakọta mgwakota agwa n'ime nnukwu ọnụ. Jiri onye kpochapu kuki kpochapu obi iji kpoo ihe di ka 10 ruo 12 obi, dabere na oke nke ndi kuki kuki gi na ihe di nkpa ka i kpochapu mgwakota.
- Wepu ihe mgbochi ahụ, na-ahapụ naanị obi na akwụkwọ nchịkwa.
- Gwa ihe niile ugboro atọ na ndụdụ. Debe ha na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ dị na mpempe akwụkwọ. Jide n'aka na ha na-agbasa ihe dị ka otu anụ ọhịa, dị ka ha ga-afụli elu.
- Kpoo chiiz cheese na akwukwo nri na obere efere.
- Debe ihe dika 1 tablespoon nke utu jam ngwakọta n'ime etiti obi. Hapụ ihe dị 1/8 nke anụ ọhịa n'akụkụ gburugburu nke ngwakọta.
- Ghicha akwa ahụ ruo mgbe agwụrụ ya. Ghichaa ọnụ nke obi na jam na akwa na-asacha.
- Tinye otu mkpụrụ osisi abụọ ma ọ bụ abụọ n'ime etiti ngwakọta jam. Nri na ihe dị ka nkeji 15, dabere na oven gị. N'ọnụ kwesịrị ịbụ aja aja aja.
- Wepụ ha na oven na-ekwe ka ha jụụ. Ọ bụ ezie na ha dị jụụ kwadebe glaze.
- Whisk ọnụ na mmiri ara ehi na powdered shuga. Ọ bụrụ na ọ dị oke mkpa, gbakwunye obere shuga.
- Dụgharịa na-ekpuchi ọ bụla pastry na-atọ ụtọ!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 570 |
| Ọnụba abụba | 30 g |
| Abụba buru ibu | 8 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodium | 216 mg |
| Carbohydrates | 71 g |
| Fri nri | 20 g |
| Protein | 10 g |