Nke a yiri nke "ekweghị ekwe". Achịcha na-ejikọta na eriri na ala nke pan.
Na-echekwa oyi oyi na -ekwute ntan na ntanu na okwute, ma ọ bụrụ na achọrọ ya. Hụ ntuziaka na ọdịiche maka esi esi nri nri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 nnukwu àkwá
- 3/4 iko sugar granulated
- 1/2 iko niile-nzube ntụ ọka
- pinch nke nnu
- 4 tablespoons melted butter
- 1 cup flacon coco sweetened
- 1 teaspoon vanilla wepụ
- 2 iko mmiri ara ehi
- Nhọrọ: 2 iko ude ntụsara (ma ọ bụ pịa nri)
- Nhọrọ: 1/2 cup coconut toasted for garnish
Otu esi eme ya
Bọta otu efere 9 ma ọ bụ 10 nke anụ ọhịa ma ọ bụ jiri ihe na-esi ísì ụtọ na-esi ísì. Debe achịcha na efere na mpempe akwụkwọ na-eme ka mmiri sie. Mee ka oven ahụ ruo 350 F (180 C / Gas 4).
Na nnukwu efere nke na-agwakọta ọkụ na-akụkwa àkwá na shuga ruo mgbe ọ gwakọtara ya. Gbakwunye ntụ ọka na nnu wee tie aka ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ. Kpoo na aki oyibo na vanilla ma jiri nwayọọ nwayọọ tie na butter butter. Na onye na-agwakọta ihe na-agba ọsọ ọsọ na mmiri ara ehi ruo mgbe agwakọtara ya.
Wunye ngwakọta aki oyibo n'ime efere. Na-eri achịcha maka minit 50 ruo 60, ma ọ bụ ruo mgbe ọ ga-achacha chara acha. A ga-afụkọta achịcha ahụ gburugburu gburugburu na mbụ, ma nke ahụ ga-ebelata ka ọ na-eme ka ọ dị mma.
Na-efe achịcha na ude mmanụ na sprinkling nke aki oyibo, ma ọ bụrụ na achọrọ.
Na-ekpuchi achịcha na refrigerate maka ụbọchị abụọ.
Lee Sweetened Whipped ude Wih ọdịiche
Atụmatụ na Ụdị
Esi esi mee ka oyi na- esi ísì ụtọ - Tinye ihe dị ka 1/4 ruo 1/2 iko nke aki oyibo mara mma na akọrọ skillet n'elu okpomọkụ. Kuki, na-akpali ma na-amagharị pan, ruo mgbe aki oyibo na-ejighị ya mee. Wepu ya na ikpochapu ma wezuga aki oyibo na efere ka o we kwusi nri.
A na-etinye ya na àkwá na mmiri ara ehi - custard, ugu, chess pies, cheese cheese, wdg. - a ghaghị esiri ya ma ọ dịkarịa ala 160 ° F (71 Celsius C) ma na-echekwa ihe ndị dị na friji.
I nwekwara ike
Mpempe achịcha dị oke ọnụ na Meringue ma ọ bụ Ude Topping
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 351 |
| Ọnụba abụba | 20 g |
| Abụba buru ibu | 13 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 300 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 8 g |