Ntụziaka a na-ewu ewu nke salad a dị mma maka ụdị salads ọ bụla, ma ọ dị mma karịsịa na ọnụma dị ilu karị, dịka ihe ụtọ dị na mgbakwasa na-arụ ọrụ nke ọma na nkwupụta ndị ọzọ a na-akpọ. Ọ na-emekwa ka ihe oriri dị mma maka nri ndị a na-achicha.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/4 iko
- Dijon mọstad
- 1/2 iko mmanụ aṅụ
- 1/2 iko mmanya (cider)
- 2/3 iko mmanụ olive
- 1 tuo nke nnu
Otu esi eme ya
Gwakọta ihe niile dị na obere efere ma kpochaa ya ruo mgbe emulsified. Nwere ike ije ozi ozugbo.
A pụrụ ịchekwa mgbatị ahụ ruo ọtụtụ izu n'ime friji. Gbalie ike tupu ị na-eje ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 231 |
| Ọnụba abụba | 18 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 125 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |