Nke a na-eme cheesy, nke a na-eme ka ihe ọṅụṅụ na-eme ka mmiri na-egbuke egbuke na amaranth, n'adịghị ka ọtụtụ ụdị ụlọ ahịa na-ejupụta na gluten. A na-eji ya na-eri nri na-eri nri na-enweghị ebe obibi na gluten. Na-ekpo ọkụ na ndị na-enweghị nri tortilla na-adịghị eri nri maka nnukwu ọkara oge, ma ọ bụ nri ọ bụla n'oge ọ bụla.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 ntụ ntụ ntụ ma ọ bụ ntụ ọka osikapa ọma
- 2 bọta butter butter ma ọ bụ olive mmanụ
- 1 cup mmiri ara ehi ma ọ bụ na-adịghị mmiri ara ehi gbanwere
- 1 cup cheese shredded chiiz
- 1 1/2 teaspoons gluten-free taco seasoning (uzommeputa n'okpuru)
- 1/4 teaspoon gluten-free garlic ntụ ntụ (bụghị nnu)
- 1/4 teaspoon gluten-free yabasị ntụ ntụ
- 1/4 teaspoon nnu (ma ọ bụ iji detụ ire)
- Nhọrọ: 2 teaspoons finely diced ọhụrụ jalapenos (ma ọ bụ nụrụ ụtọ)
Otu esi eme ya
- Agbaze butter na akwa saucepan na ọkara obere okpomọkụ. Whisk na ntụ ọka amaranth ma na-ebuli ruo mgbe ụdị mpempe akwụkwọ bubbly. Esi nri maka nkeji abụọ na-akpachara anya ka ị ghara ikwe ka ihe ndị ahụ na-acha aja aja.
- Tinye mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi na-enweghị ihe ọ bụla na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma. Na-ewepụta ka ọ bụrụ na ọ na-ewepụta ngwa ngwa ma ọ bụ wepụ ya na okpomọkụ.
- Tinye fatịlaịza grated, garlic ntụ ntụ, yabasị ntụ ntụ, gluten free taco seasoning na jalapenos. Nwuo ruo mgbe chiiz gbazere na ihendori bu ihe di nma ma obu ude.
- Na-ekpo ọkụ na ndị na-ejighị gluten-free tortilla ibe.
Atụmatụ: Enwela onwe gị iji dochie mmiri vaịn ọkacha mmasị gị na nhazi a.
O doro anya na nke a abughi ihe eji eme nri mmiri ara ehi, ma ị nwere ike belata ego nke mmiri ara ehi na ya site na ịgbanye mmiri ara ehi na-aṅụ ara ehi. Ana m eji mmiri ara ehi aki oyibo na-enwe ezi ihe.
Ọ bụrụ na ị friji a uzommeputa, reheat tupu na-eje ozi. I nwere ike itinye obere mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi na-agbanwe iji dozie nke a ka ọ bụrụ nke ọma.
Gluten Free Taco Seasoning Ntụziaka
Ncheta: Gbalịa hụ na arụ ọrụ gị, arịa, pans, na ngwaọrụ enweghị nke gluten. Na-agụpụta aha ngwaahịa mgbe niile. Ndị na-emepụta ihe nwere ike ịgbanwe usoro nke ngwaahịa na-enweghị ọkwa. Mgbe obi abụọ adịghị, ịzụtala ma ọ bụ jiri ngwaahịa rụọ ọrụ tupu ị kpọtụrụ onye na-emepụta maka nkwenye na ngwaahịa ahụ enweghị nri gluten.